My Plate Coach See How You Eat

Интуитивно понятный коучинг при приеме пищи и питании на основе метода тарелок

Вы ищете что-то другое для похудения?

Что-то, что поможет вам достичь цели по снижению веса и выработать привычки здорового питания? Без какого-либо давления, чтобы меньше есть и больше двигаться?

Вы нашли подходящее приложение.

ЧТО ТАКОЕ МОЙ ТРЕНЕР?

Это дневник питания и тренер по питанию — все в одном забавном и простом приложении.

ЭТО ОБУЧЕНИЕ НА ДЕЛАНИИ

Изменение привычек питания и контроль веса начинаются с набора навыков.

Эти навыки представляют собой как умственные, так и конкретные действия во время еды.

Мы создали это приложение, чтобы иметь правильный набор навыков, необходимых для длительного контроля веса и формирования устойчивых привычек здорового питания.

ПРИМЕЧАНИЕ. Мы знаем, что у вас уже есть много знаний о здоровом питании. Возможно, вам не хватает секретного соуса для соединения частей.

С помощью приложения My Plate Coach вы получите недостающие знания, инструменты и, в конечном итоге, навыки, которые сделают возможным постоянное снижение веса.

ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬСЯ?

- ваши предпочтения в еде,

- ваши знания в области питания,

- психология еды?

Пришло время сказать НЕТ подсчету калорий и ДА интуитивному питанию, осознанному питанию и обучению на практике.

Начните что-то новое и эффективное. На основе проверенных методов.

Наша команда диетологов, персональных тренеров и ученых-диетологов вложила свои знания в концепцию Plate Method Coach.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Вы начнете с визуального дневника питания и оценки своего питания. Другими словами – ведя дневник питания и узнавая о своем питании и о том, насколько оно полезно для здоровья.

Внимательное отношение к своему текущему питанию и привычкам в еде — это ваш первый шаг к постоянному балансу. Тогда мы готовы к нашим следующим шагам вместе:

Неделя 1 – порция

Узнайте, как улучшить баланс тарелки, собирая сердечки для еды в приложении. В этом суть метода тарелки.

Неделя 2 – Голод

Интуитивное питание и голод идут рука об руку. Узнайте, чему вас учит чувство сытости и голода!

Неделя 3 – Размер порции

На этой неделе вы научитесь определять правильный размер порции.

Неделя 4 – Разум

Все дело в уме. Научитесь понимать роль вашего разума в создании новых привычек!

После завершения этого 4-недельного дневника питания у вас будут все инструменты в вашем распоряжении. Вы продолжаете практиковать интуитивное питание и использовать полученные навыки. Приложение SHYE Coach продолжит поддерживать вас при каждом приеме пищи.

ДЛЯ КОГО?

Тренер «Платежный метод» подойдет вам, если:

- Вы пробовали диеты и подсчет калорий, но без долгосрочного успеха.

- Вы занимаетесь йо-йо с весом

- Вам надоели диеты, но вы хотите похудеть.

- Вы хотите получать угощения без чувства вины.

- Вы заинтересованы в методах постоянного контроля веса, таких как интуитивное питание.

Приложение для интуитивного питания НЕ для вас:

- Если у вас расстройство пищевого поведения

- Вы спортсмен

- Вы хотите соблюдать кето-диету или чисто низкоуглеводную диету.

- Если вы хотите краткосрочную диету и потерю веса

КОМАНДА

Приложение My Plate Coach появилось как желание одной женщины начать революцию в области здравоохранения. Теперь к миссии присоединилось еще больше людей. У нас есть опыт борьбы с неудовлетворенностью, диетами, увеличением и потерей веса. Избегайте ошибок, связанных с потерей веса, которые мы совершили. Найдите постоянный баланс. Представляем мир без диет.

Загрузите приложение и начните 20-часовую бесплатную пробную версию.

Приложение My Plate Coach еще не было опубликовано в New York Times, Women's Health, Forbes или каком-либо другом известном журнале. Мы надеемся, что когда-нибудь это произойдет, ведь разработчики помогли тысячам людей по всему миру обрести мир с едой.

Подробнее о наших условиях здесь:

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/