Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
Фитнес и Правильное Питание иконка

1.0.1 by Похудение+


17/06/2017

Oписание Фитнес и Правильное Питание

Pусский

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел.

Думаете о том, как бы похудеть быстро и сохранить результат? Хотите держать себя в форме и не полнеть? Согласны, что здоровье - крайне важная штука, и надо делать максимум для того, чтобы не болеть и жить долго? Тогда занятия физической активностью и правильное питание - то, что вам нужно.

Чтобы худеть, нужно тратить больше калорий, чем получаешь. Или получать меньше, чем тратишь. Этого можно добиться либо дополнительной физической активностью, либо изменением плана питания.

Физическая активность делится на два основных типа: кардио и силовая. Кардио интенсивно сжигает жир во время занятия и некоторое время после, силовая же тренировка сжигает не так много калорий непосредственно во время выполнения упражнений, однако после таких сильных нагрузок организму требуются время и ресурсы на восстановления, во время которого он тоже тратит калории. Идеальный выбор для похудения - сочетание силовых и кардио-тренировок, затем, для сохранения хорошей формы на постоянной основе, можно убрать кардио или оставить одну-две тренировки в неделю, в зависимости от вашего типа телосложения и плана питания. Просто поддерживая баланс калорий (БЖУ - белки, жиры, углеводы), вы спокойно сохраните вес, однако без силовых занятий мышцы будут постепенно разрушаться за ненадобностью. Поэтому чтобы в старости не иметь проблем со здоровьем, получать удовольствие от физической активности, а не мучиться, поднявшись по лестнице, и потрясающе выглядеть - занимайтесь спортом, а наше приложение подскажет, как.

Внутри Фитнес и Правильное Питание вы найдете:

- здоровое питание для похудения

- здоровое питание на каждый день

- здоровое питание рецепты

- меню на каждый день

- полезное питание

- правильное питание для похудения меню

- рецепты

- питание для набора массы

- спорт и правильное питание

- как похудеть быстро

- бжу.

Фитнес и Правильное Питание - как правильно питаться, чтобы получить нужные результаты? Как правильно питаться при занятиях фитнесом и спортом? Найди ответы внутри!

Что нового в последней версии 1.0.1

Last updated on 17/06/2017

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Фитнес и Правильное Питание обновление 1.0.1

Загрузил

ผู้ชายใน สายลม

Требуемая версия Android

Android 4.0+

Ещё

Фитнес и Правильное Питание Скриншоты

Загрузка комментария
Язык
Язык
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.