trzy pyszne koktajle

Trzy pyszne zdrowe przepisy smoothie, że kochasz.

Owoce smoothies może być łatwy sposób odżywiają ciało z podstawowych składników odżywczych. Najlepszym sposobem, aby poznać dokładne składniki w Twojej smoothie jest zrobić je samodzielnie. Wszystkie potrzebne jest mikser, owoce i zasady, takiej jak woda, mleko lub jogurt. Tworzenie własnych napojów może zapobiec owoce z zamiaru tracić, zapewniając jednocześnie korzyści, które pozwolą Ci na dobrej drodze w kierunku dobrego zdrowia.

Te pyszne zdrowe przepisy smoothie ułatwiają jeść zdrowo z owoców, mleka, jogurtu pobudzenia układu immunologicznego i innych pożywnych składników-i są idealne dla osób na diecie soku, zbyt.

ZIELONE składników soku:

Małe Gałka Ginger (w zależności od tego, jak ostre chcesz)

Garść Mennicy

½ cytryny

½ Lime

1 Big garść szpinaku

1 jabłko

1 Marchew

¼ ogórka

2 Patyczki z selera.

SKŁADNIKI MASŁA ORZECHOWEGO koktajle:

¾ Szkło Almond Milk (lub cokolwiek mleka chcesz)

2 łyżki Peanut Butter

1 miarka Vanilla Odżywki białkowe

½ banana

SKŁADNIKI: smoothie jagód

¼ szklanki Oats

¾ Szkło Almond Milk (lub cokolwiek mleka chcesz)

¼ szklanki Pełna Fat jogurt naturalny

½ czubate Puchar jagody (mrożone lub świeże, kiedyś truskawki, maliny i borówki)

1 łyżka Chia Seed

Mżawka z syropu klonowego