Technogym

Spersonalizowane treningi i plany

Szybciej osiągaj doskonałe wyniki w domu, na siłowni i w podróży, dzięki sprzętowi lub masie ciała, spersonalizowanemu planowi treningowemu, który dostosowuje się do Twoich postępów, oraz treningom na żądanie.

Aplikacja Technogym pomoże Ci osiągnąć cele dzięki spersonalizowanemu planowi treningowemu opracowanemu przez Technogym Coach, cyfrowego osobistego trenera i dostępnej na żądanie bibliotece treningów. Niezależnie od tego, czy chcesz zadbać o formę, poprawić wyniki sportowe, czy poprawić stan zdrowia, aplikacja Technogym ma dla Ciebie odpowiedni trening... Gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz! Włączając dublowanie, możesz śledzić swój trening na szerszym ekranie, aby trening był jeszcze łatwiejszy!

PROGRAM PRECYZJI – Twój spersonalizowany plan treningowy

Odpowiedz na pytania trenera Technogym i uzyskaj skrojony na miarę plan treningowy, który dostosowuje się do Twoich postępów i pomaga szybciej osiągnąć Twoje cele.

·Wybierz swoją podróż fitness:

o Fitness — ruszaj się, zachowaj młodość, ujędrniaj swoje ciało, chudnij, rozwijaj mięśnie. Plan fitness na każdą potrzebę!

o Sport - tenis, golf, bieganie, jazda na nartach, popraw swoje wyniki w ulubionym sporcie!

o Zdrowie i styl życia – nie rezygnuj z dobrodziejstw aktywności fizycznej, trenuj z programem odpowiednim na cukrzycę, nadciśnienie, nadwagę czy ból pleców.

·Wybierz swój poziom: początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany.

·Wybierz tempo: jak długo chcesz trenować, ile razy i w które dni.

· Spersonalizuj swój trening: niezależnie od tego, czy jesteś w domu, na siłowni, czy w plenerze, dodaj dostępny sprzęt i wybierz, czy chcesz go używać.

A w dni odpoczynku regeneruj się dzięki ćwiczeniom rozciągającym lub popraw swój styl życia dzięki artykułom na temat odżywiania, snu, koncentracji, treningu, uważności, wywiadów i nie tylko!

WYZWANIA

Wypróbuj Wyzwania, aby Twoje doświadczenie treningowe było jeszcze bardziej motywujące! Przekraczaj swoje granice w poszczególnych wyzwaniach lub rzuć wyzwanie społeczności, porównuj swoje postępy z innymi w tabeli liderów i bądź pierwszym, który osiągnie cel, aby zdobyć odznaki.

OGROMNA BIBLIOTEKA TRENINGÓW NA ŻĄDANIE - nowe treningi co tydzień

o 250+ rutyn: trenuj indywidualnie z krótkimi filmami demonstracyjnymi dla określonych grup mięśni i celów, takich jak rozciąganie, relaksacja, ujędrnione pośladki, silne nogi, mobilność, barki, wytrzymałość, silne ramiona, wyrzeźbiony brzuch, z wyposażeniem lub masą ciała, w rytmie Twój Spotify.

o Ponad 600 sesji – tylko w ramach Technogym Plus, nasza subskrypcja, aby cieszyć się wciągającym doświadczeniem treningowym: zachowaj motywację dzięki wciągającym filmom treningowym prowadzonym przez naszych trenerów. HIIT, wytrzymałość, siła, joga, boks, masa ciała lub ze sprzętem.

o Zajęcia: dzięki Technogym Bike możesz śledzić filmy treningowe stworzone przez trenerów naszych partnerów, za pośrednictwem transmisji na żywo lub na żądanie.

o Programy: 23 plany treningowe opracowane przez najlepszych trenerów lekkoatletycznych, aby poprawić Twoje wyniki w bieganiu, jeździe na rowerze, tenisie, nartach, golfie, surfingu lub wioślarstwie.

WYZWANIA

Wypróbuj Wyzwania, aby Twoje doświadczenie treningowe było jeszcze bardziej motywujące! Przekraczaj swoje granice w poszczególnych wyzwaniach lub rzuć wyzwanie społeczności, porównuj swoje postępy z innymi w tabeli liderów i bądź pierwszym, który osiągnie cel, aby zdobyć odznaki.

MONITORUJ SWÓJ POSTĘP - kalorie, tętno, RUCHY i MOVERGY

Monitoruj swoją aktywność fizyczną, podłączając urządzenie HR Monitor, aplikacje zdrowotne lub urządzenia, takie jak Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Śledź spacery, wędrówki, bieganie i przejażdżki rowerowe w aplikacji Technogym z funkcją Train Outdoors. Swoje postępy i ruchy, czyli jednostkę do obiektywnego pomiaru Twojej aktywności, znajdziesz w swoim Paszporcie Wellness. Osiągnij swój dzienny cel MOVE i śledź swój styl życia dzięki MOVERGY, Twojemu 2-tygodniowemu trendowi.

Przeczytaj nasze pełne Warunki użytkowania na https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html i naszą Politykę prywatności na https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html