Ranner: AI Running Coach

Ranner to trener biegowy oparty na sztucznej inteligencji, który planuje Twój trening w oparciu o Twoje rzeczywiste życie. Podaj mu swój cel, podłącz zegarek, a on będzie tworzył Twój plan dzień po dniu, dostosowując go do Twojego snu, ostatniego biegu i intensywności Twojego tygodnia.

TRENER, Z KTÓRYM MOŻESZ ROZMAWIAĆ

Zapytaj o cokolwiek, SMS-em lub głosowo. „Mam napięty mięsień łydki, czy powinienem dzisiaj biegać?” „Przenieś długi bieg na niedzielę”. „Co powinienem zjeść przed półmaratonem?” Ranner zna Twoją historię treningów, czas regeneracji i Twoje cele i odpowiada jak trener, który śledził każdą sesję.

PLAN, KTÓRY DOSTOSOWUJE SIĘ KAŻDEGO DNIA

- Plany na biegi na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton i biegi górskie

- Od pierwszych biegów do pobicia rekordu życiowego

- Lekkie biegi, interwały, biegi tempowe i długie z tempem i strefami tętna

- Zła noc? Zajęty tydzień? Twój plan zmienia się automatycznie

- Plany powrotu po kontuzji i do biegania

TRENINGI NA ZEGARKU

Wyślij dzisiejszy trening do Garmin, COROS lub Suunto i śledź go krok po kroku na nadgarstku.

ŁĄCZY SIĘ Z URZĄDZENIAMI

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp i Wahoo. Biegi, tętno, sen i HRV synchronizują się automatycznie.

SIŁA I ODŻYWIANIE

- Sesje siłowe i ruchowe stworzone dla biegaczy

- Plan żywieniowy dopasowany do Twojego obciążenia treningowego

- Rejestrowanie posiłków za pomocą zdjęć lub SMS-ów

REGENERACJA I POSTĘPY

Sen, HRV i gotowość w jednym miejscu, a także raporty o poprawie Twojej kondycji.

Dostępne w języku angielskim, hiszpańskim, francuskim, włoskim, niemieckim i holenderskim.

Wypróbuj każdą funkcję za darmo przez 5 dni, bez karty. Po tym czasie Ranner wymaga wykupienia subskrypcji (miesięcznej lub rocznej).