Codzienne rozciąganie, joga i ćwiczenia rozciągające w celu łagodzenia bólu i regeneracji sportowej
Popraw elastyczność, regeneruj się szybciej i ruszaj się lepiej dzięki pliability — Oficjalnemu Partnerowi Rozciągania HYROX i aplikacji do ćwiczeń, której zaufali wyczynowi sportowcy.
pliability to Twój codzienny trener rozciągania, mobilności i elastyczności. Prowadzone przez instruktora treningi pomogą Ci rozluźnić napięte biodra, złagodzić ból pleców, zwiększyć zakres ruchu i włączyć regularną regenerację do treningu — niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, weekendowym wojownikiem, czy po prostu osobą, która za dużo siedzi.
DLACZEGO SPORTOWCY WYBIERAJĄ ELASTYCZNOŚĆ
- Oficjalny Partner Rozciągania HYROX
- Zaufała nam Tia-Clair Toomey i ponad 1000 siłowni na całym świecie
- Ponad 1700 prowadzonych przez instruktorów programów rozciągania i mobilności
- Programy opracowane przez światowej klasy trenerów i fizjoterapeutów
CO OTRZYMASZ
- Codzienne programy rozciągania, każdy trwający 12–20 minut
- Ukierunkowane sesje na biodra, plecy, barki, ścięgna podkolanowe i szyję
- Programy regeneracyjne redukujące ból mięśni po treningu
- Programy głębokiej elastyczności — szpagat, wygięcia do tyłu, mobilność nad głową
- Programy mobilności inspirowane jogą dla każdego poziomu
- Nie wymaga sprzętu — zacznij natychmiast
STWORZONE DLA KAŻDEGO SPORTOWCA
- HYROX, CrossFit i fitness funkcjonalny
- Bieganie, kolarstwo i sporty wytrzymałościowe
- Podnoszenie ciężarów i trening siłowy
- Golf, pływanie i sporty walki
- Joga, pilates i ogólne dobre samopoczucie
ZMIERZ SWÓJ POSTĘPY
Śledź swoje postępy w elastyczności na przestrzeni tygodni i miesięcy dzięki spersonalizowanemu monitorowaniu postępów i budowaniu nawyków opartych na seriach.
- Codzienne serie rozciągania dla budowania konsekwencji
- Monitorowanie postępów po każdym wykonanym treningu
- Tygodniowe analizy mobilności i elastyczności
TRENUJ WSZĘDZIE
- Streamuj na telefonie lub tablecie
- Pobierz dowolny trening, aby ćwiczyć offline
- Obsługa Chromecast i Google TV dla treningów na dużym ekranie
- Krótkie sesje pasują do każdego harmonogramu
POŁĄCZENIE Z TWOIMI DANYMI
- Synchronizacja z Garmin i Google Fit
- Zobacz, jak ćwiczenia na mobilność wpływają na Twoją regenerację
- Wprowadź inteligentniejszą regenerację do swojego obciążenia treningowego
SKUPIENIE NA CIALE I UMYSLE
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oddechowych i uważności podczas każdej sesji
- Uspokój swój układ nerwowy podczas ruchu
- Wyrób w sobie nawyk rozciągania, który naprawdę się utrwali
Gotowy, aby ruszać się lepiej?
Pobierz Pliability i rozpocznij 7-dniowy bezpłatny okres próbny. Odblokuj pełną bibliotekę ćwiczeń rozciągających, poprawiających mobilność, jogę i regenerację – zaufali im HYROX, mistrzowie CrossFit i sportowcy trenujący dla osiągnięcia wyników.
Rozciągaj się. Ruszaj. Regeneruj. Giętkość.
Warunki korzystania z usługi: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Polityka prywatności: https://pliability.com/privacy-policy/