InterFast

Intermittent fasting to obecnie najpopularniejszy trend fitness i zdrowotny.

Przerywany post może pomóc schudnąć i poprawić stan zdrowia.

Ten tracker pomoże Ci śledzić posty, a także zorganizować spożycie żywności i wody.

Aplikacja zawiera takie przydatne narzędzia:

Monitor postu przerywanego - pomaga śledzić post.

Water Tracker - Pij wystarczającą ilość wody, to pierwsza zasada dobrego zdrowia.

Śledzenie kalorii to łatwe w użyciu narzędzie do śledzenia kalorii.

Te proste i przydatne narzędzia pomogą Ci monitorować stan zdrowia i prowadzić zdrowy tryb życia.

To nie jest dieta! Ten wzorzec odżywiania, który zapewnia zmianę między okresami głodu i jedzenia. Mówiąc najprościej, wystarczy pominąć jeden z posiłków (zwykle śniadanie lub kolację). Nie musisz gotować specjalnych posiłków dietetycznych ani rezygnować z ulubionych smakołyków.