Dhyana - Meditation Tracker

Dhyana to jedyna aplikacja, która mierzy twoją medytację

Dhjana pomaga opanować medytację dzięki nauce. Dhyana śledzi zmienność tętna i rozkłada sesję medytacji na podstawowe, tak abyś zajął jak najmniej czasu na osiągnięcie uważności. Każda sesja to odmiana trzech głównych najemców - Oddychanie, Relaks i Skupienie. Dzięki badaniom odkryliśmy, że to najlepszy sposób, aby wejść i odkryć świat medytacji.

Nie poprzestaliśmy na tym. Dhyana ma również możliwość dekodowania, jak dobrze medytujesz, ponieważ jest to jedyna aplikacja, która może śledzić Twoje uważne minuty; tj. ilość czasu, przez który jesteś naprawdę uważny podczas sesji medytacji.

Współczesne badania wykazały, że wystarczy kilka minut dziennie uważności, aby fizycznie doświadczyć korzyści płynących z uważności. Badania, które zdobyły nagrodę Nobla, dowiodły związku między uważnością a działaniem telomerów. Spędzanie uważnych minut dziennie pomaga opóźnić procesy starzenia, wzmacnia serce i poprawia nasz metabolizm.

Pytanie za milion dolarów brzmiało, podczas gdy większość z nas siedzi w medytacji, skąd mamy wiedzieć, czy to działa? Czy naprawdę jesteśmy uważni? Jak mierzymy ten stan i czas jego trwania? Do tej pory musieliśmy borykać się z tymi pytaniami, które pozostawały bez odpowiedzi, po prostu nie było możliwe zmierzenie skupienia, zmierzenie uważności.

Właśnie to ma zrobić Dhyana.

Dhyana śledzi uważność poprzez pomiar drobnych zmian tętna i oddechu. Rejestruje, monitoruje i analizuje zmienność tętna i przekłada te informacje na trzy wskaźniki uważności. Analiza oddechu mówi nam, jak głębokie i skupione są twoje oddechy. Relaks to żywa fala, która wizualizuje stan naszego umysłu. Im spokojniejszy umysł, tym spokojniejsza fala. Focus to inteligentny przewodnik, który rozumie Twój stan emocjonalny i szkoli Cię, abyś lepiej się koncentrował.

Tak więc, bez względu na to, czy jesteś tutaj, aby odkryć medytację, czy stać się nawykiem, czy po prostu znaleźć trochę zen, dhyana Cię obejmuje.

Funkcje aplikacji:

Śledzi HRV za pomocą czujnika aparatu

Możliwość bezproblemowego parowania z pierścieniem dhyana (www.smartdhyana.com)

Prowadzone sesje medytacyjne dostosowane do nastroju i celu

Wizualizacja stresu w czasie rzeczywistym, która pomaga kontrolować koncentrację

Szczegółowy raport po każdej sesji na temat swoich wyników

Codzienne śledzenie celów przez 21 uważnych minut i ogólny monitor postępu

Inteligentne przypomnienia i codzienna motywacja

Integruje się z aplikacją Apple Health

Przeczytaj warunki tutaj:

https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions

Przeczytaj politykę prywatności tutaj:

https://www.smartdhyana.com/privacy-policy

Dhjana, sprytny sposób medytacji.