Projektuje spersonalizowany program treningowy z ponad 100 ćwiczeń!
Trener wspinaczki - osobisty trener nie wymaga specjalnych uprawnień, nie ma reklam ani opłat abonamentowych. Nie wymaga nawet internetu - baza danych ćwiczeń pochodzi z początkowego pobrania.
Specjalne podziękowania dla fotografów Ryana Frecka, Petera Hoanga i moich przyjaciół Matta Hendsbee, Kristine Mckay, Andrew Funka i Alexa Fricker.
Aplikacja posiada offline bazę ponad 100 ćwiczeń wspinaczkowych, do wszystkiego, co jest związane ze wspinaczką: objętość, siła, moc, wytrzymałość, wytrzymałość i kondycja. Są one podzielone na kategorie według rodzaju, trudności i wymaganego sprzętu.
Chcesz trenować do podróży Red Rocks za dwa miesiące? Stworzy Ci spersonalizowany program natychmiast za pomocą dostępnego sprzętu.
W swoim programie będziesz mógł zobaczyć każdy stworzony dzień szkoleniowy i jego ćwiczenia. Stuknij w ćwiczenie, aby załadować informacje o ćwiczeniach do timera i ustawić licznik / rep. Nie ma potrzeby przełączania się na aplikację stoper!
Jeśli ćwiczenie okaże się zbyt łatwe lub trudne, dotknij i przytrzymaj przycisk, aby przełączyć go na inne ćwiczenia. Większość ćwiczeń ma różne poziomy trudności, więc możesz łatwo zamienić je na wyższy lub niższy poziom. Możesz także tworzyć własne ćwiczenia.
Trener wspinaczki posiada pełny dostęp do ćwiczeń w trybie offline i 15 szczegółowych wskazówek treningowych. Wskazówki treningowe podpowiadają, dlaczego trenować różne rzeczy iw jakiej kolejności. Istnieją również wskazówki dotyczące zapobiegania urazom, takie jak prawidłowa forma hangboardowa i objawy przetrenowania.