حاسبة الوزن الصحي

Zastosowanie wiedzieć zdrowej wagi dla siebie lub dla całej rodziny

مؤشر حجم الجسم : هو وسيله جيده لمعرفه الوزن الصحي المناسب لك او لجميع أفراد عائلتك، تستطيع أن تحصل على المعلومات والنصائح الطبيه المناسبه لكل حالة. حجم الجسم هو قياس وزن الجسم بالنسبه للطول.

تساعدك معرفه حجم الجسم على الحصول على الوزن الصحي :

معرفه الطريقه العلميه لحساب حجم الجسم.

نساعدك على توفير طرق مناسبة مخصصة لك لفقدان الوزن.

البرنامج مجاني تماما وسهل الاستخدام فقط بعض الخطوات التي ستقوم بإدخالها وسيقوم البرنامج بإخبارك بوزنك المثالي بطريقة سريعة جدا

يأخذ مؤشر كتلة الجسم بالاعتبار أن الناس لهم أشكالٌ وأحجامٌ مختلفةً. لهذا السبب هناك مجال لمؤشر كتلة أجسامهم لكل طول معطى يعتبر ضمن الوزن صحياً ضمن هذا المجال صحياً.

يشير مؤشر كتلة الجسم (BMI) إذا كان أعلى من مجال المؤشر الصحي إلى أن أنك أثقل مما هو صحيٌ بالنسبة لطولك.

تطبق المستويات أدناه على البالغين فقط. تفسر نتائج مؤشر كتلة الجسم (BMI) بشكلٍ مختلف عند الأطفال.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5: هذا يعني أنك نحيف. هناك عدة أسبابٍ محتملةٍ لذلك. يمكن لطبيبك أن يساعدك لمعرفة المزيد والوصول لوزنٍ صحي. .يمكنك معرفة المزيد من خلال قراءة التغذية عند البالغين الذين يعانون من نقص الوزن.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين 18.5-24.9: هو المستوى الصحي. يبين أنّ وزنك صحي بالنسبة لطولك. لكن من المهم أن تستمر باتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن وأن تمارس النشاط البدني في حياتك اليومية إذا كنت ترغب بالحفاظ على وزنٍ صحي.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 25 وما فوق: إنّ مؤشر كتلة جسمك هي فوق المستوى المثالي، ويعني هذا المؤشر أنك قد تكون بديناً. هذا يعني أنك أثقل مما هو صحي بالنسبة لشخصٍ بطولك. يمكن للوزن الزائد أن يعرضك لخطرٍ متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2. حان الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة. أقرأ المقطع أدناه لمعرفة الخطوة التالية ولمعرفة المزيد من خلال قسمنا" فقدان الوزن.

• مؤشر كتلة الجسم 30 وما فوق: يصنف مؤشر كتلة الجسم فوق 30 مع البدانة. تعرضك السمنة لخطرٍ متزايد للإصابة بمشاكل صحيةٍ مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2. يسبب فقدان الوزن تحسن صحي هام. ويمكن لطبيبك أن يساعدك.