Ta aplikacja jest pomocnikiem bestii 1000 i 2000. Została zaprojektowana, aby pomóc użytkownikowi w stopniowym wzmacnianiu się na podstrunnicy. Aplikacja robi to za pomocą wcześniej napisanych treningów, które są często ogólne i mają na celu poprawę wszystkich możliwych do trenowania uchwytów na planszy. Niektóre są specyficzne (obecnie tylko seria 2000), które mają na celu poprawę, mniejszą siłę, siłę kieszeni i siłę zaciskania.
Dostępny jest również nowy program treningowy w pełni regulowany, zawierający 1000,2000 i mikroskopy, więc jeśli masz swój własny tryb zawieszenia i różne czasy, to wszystko jest programowalne i można je zapisać.
Zarówno treningi, jak i niestandardowy zegar rejestrują teraz czas skurczu się zawieszenia (czas spędzony na zawieszaniu się na desce) Zalecamy, aby większość użytkowników korzystała z tego zegara do około 20:00 minut.
Na ekranie treningu po wybraniu treningu można teraz dostosować ustawienia i czasy zawieszenia. Użytkownicy, którzy tylko wsiadają na palec i odpoczywają dzień przed i po treningu, mogą chcieć zrobić do 3 zestawów i 7 zawieszeń. Inni użytkownicy mogą preferować 2 zestawy i 6 zawisów, dlatego uważamy to za średnie i bardziej odpowiednie dla osób wykonujących dodatkowe rodzaje treningu.
wyprodukowany w połączeniu z yaystudios.com
Pamiętaj, że oceny za treningi nie mają na celu odnosić się do niczego innego niż do siebie. NA PRZYKŁAD. 5c jest łatwiejszy niż 6a, ale trudniejszy niż 5b. Jeśli uważasz, że 5a jest trudne na 1000, użyj techniki usuwania ciężaru, takiej jak postawienie jednej stopy na krześle przed tablicą lub użycie koła pasowego z obciążnikami. Więcej porad na temat tej i innych rzeczy można znaleźć w sekcji ogólnych porad na stronie Oceny treningów.
Aby nagrać zawieszenie, naciśnij przycisk nagrywania (ikona czerwonego kółka) podczas odpoczynku. Funkcja oceny treningów została znacznie ulepszona i powinna być teraz naprawdę przydatną pomocą szkoleniową, która rejestruje stopniowy postęp i poprawę.
Zdobywanie podstrunnicy wymaga czasu, pamiętaj, aby dokładnie się rozgrzać i przejść do trudniejszych zawieszeń w nieco wolniejszym tempie niż myślisz, że powinieneś dać krążkom czas na dogonienie mięśni. Na przykład 10% przyrost siły w ciągu roku to znakomita poprawa. 5% to wciąż efektywny trening.
Powodzenia w szkoleniu, szczęśliwego wieszania i mamy nadzieję, że to pomoże w motywacji.
Last updated on Oct 25, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
APKPure - Wieloplatformowy sklep z aplikacjami skupiający się głównie na systemie Android, zapewniający szeroki wybór treści związanych z aplikacjami. Odkrywaj poszukiwane aplikacje łatwiej, szybciej i bezpieczniej, z szybkim i wydajnym pobieraniem oraz instalacją.
