‎MyPossibleSelf: Mental Health

Wiodący darmowy towarzysz lęku, snu, stresu, depresji i dobrego samopoczucia

Chcemy dać Ci dostęp do najlepszych dostępnych zestawów narzędzi, które pomogą Ci udoskonalić Twój umysł. Wspólnie z naszymi przyjaciółmi z Priory, światowymi liderami w dziedzinie zdrowia psychicznego, stworzyliśmy interaktywne narzędzia i strategie radzenia sobie, wykorzystując terapię poznawczo-behawioralną (CBT), dostosowane do użytku cyfrowego. Razem przeprowadzimy Cię przez życiowe wyzwania i pomożemy zadbać o siebie. Wyobraź sobie możliwości.

STRATEGIE, KTÓRE PRACUJĄ DLA CIEBIE

Korzystając z innowacyjnych pomysłów zaprojektowanych z myślą o Tobie.

Oto tylko kilka:

Zestaw narzędzi - aby pomóc Ci zidentyfikować zachowania i monitorować postępy

Tagi - aby pomóc Ci rozpoznać czynności, ludzi i miejsca, które wpływają na Twój nastrój

Monitory nastroju — rejestrują, jak się czujesz i pomagają zrozumieć Twoje nastroje

Ćwiczenia wizualne i dźwiękowe — aby poprawić nastrój, zrelaksować umysł lub zasnąć

Wglądy — aby pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i robić więcej rzeczy, które lubisz

Dzienniki - do zapisywania zmartwień, emocji i działań w danym momencie

Motywacyjne wiadomości i wskazówki - aby zachęcić Cię na każdym kroku

Czy jesteś gotowy, aby rozpocząć podróż do szczęśliwszego i zdrowszego życia?

CO ONI MÓWIĄ

„My Possible Self to zatwierdzona przez lekarzy aplikacja do samoopieki, która pozwala kontrolować niepokój”. - Londyński wieczór standardowy

„Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne, My Possible Self może być aplikacją dla Ciebie”. - Witaj Magazynie

„To trochę tak, jakby mieć kieszonkowego terapeutę”. - Buzzfeed

DOŁĄCZ DO NASZEJ SPOŁECZNOŚCI

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Polityka prywatności - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Regulamin - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html