Счетчик калорий диета 10Levels

Odchudzamy się, stosując przepisy pp i indywidualne plany odchudzania

Chcesz rozkosznie schudnąć? 10Levels traci na wadze bez odczuwania głodu i stresu dla wszystkich. Wynik jest zauważalny po dwóch tygodniach, podczas gdy dieta może obejmować smażone potrawy, a nawet alkohol.

Licznik kalorii

Aplikacja zawiera informacje na temat zawartości kalorii we wszystkich produktach, więc wbudowany kalkulator kalorii pokaże, ile już spożyłeś i ile pozostało przed osobistą dietą. Dzienny wskaźnik kalorii jest obliczany na samym początku na podstawie parametrów i celów. Oprócz poszczególnych produktów aplikacja zawiera dane o zawartości kalorii w zupach, sałatkach i wielu innych potrawach.

Dziennik Żywności

Skuteczne odchudzanie zaczyna się od rozwoju zdrowych nawyków. Regularnie pisz w dzienniku żywności, co jesz w ciągu dnia, tylko uczciwie. Dzięki temu będziesz mieć wyraźny obraz swojej diety i łatwiej będzie ci ją dostosować. To nie jest dieta, ale krok w kierunku zdrowej diety. Licznik kalorii pomoże Ci poruszać się po wybranych produktach.

Dziennik wag i objętości

Oprócz dziennika żywieniowego ważne jest również prowadzenie dziennika masy ciała. Waż się regularnie i wprowadzaj w nim zmiany, aby proces odchudzania był wizualny. Jeśli uprawiasz sport, waga może nie spaść, ponieważ budujesz mięśnie, więc monitoruj także głośność.

Plan żywieniowy

Możesz korzystać z dziennika żywności i licznika kalorii za darmo. Jeśli chcesz, możesz otrzymać spersonalizowany plan posiłków na każdy dzień. Trzymaj się produktów z listy i zestawu prostych zasad - to cała dieta, a efekt nie potrwa długo.

Przepisy PP

Plan zawiera ponad 700 przepisów żywieniowych dostosowanych do zalecanej codziennej żywności. Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, przekąski - do każdego posiłku jest lista potraw. Znajdziesz przepisy na sałatki, mięso, dodatki, zupy, płatki zbożowe, a nawet desery (tak, desery też mają miejsce we właściwym odżywianiu) - z informacjami na temat kalorii i poziomu białek, tłuszczów i węglowodanów. Niektóre przepisy są zawarte w tak popularnych dietach, jak dieta Ducana i dieta ketonowa. Postanowiłeś coś ugotować? Dodaj danie bezpośrednio do dziennika żywności. Pojawiły się ulubione przepisy - zapisz je w ulubionych, abyś zawsze miał je pod ręką.

Odkryj właściwe odżywianie dzięki 10Levels. Oprócz podstawowych planów system udostępnia menu:

- dla matek karmiących,

- dla wegetarian,

- z zapaleniem trzustki - i wiele więcej.

Łatwo jest schudnąć! Zacznij już dziś!