Shadowboxing - Punches & Combi

Dit programma leert je hoe je vak zonder apparatuur, gewoon schaduwboksen!

Fitiviteit wordt u beter. Het lijkt erop dat je hier bent om beter te worden in boksen.

Dit programma leert je hoe je zonder apparatuur kunt boksen, alleen schaduwboksen!

Shadowboxing is een trainingsmethode waarbij je een tegenstander moet visualiseren terwijl je stoten tegen de lucht werpt. Voor dit soort training is het niet nodig om wanten, een zware tas, een speedbag of een ander type apparatuur te gebruiken - alles wat je nodig hebt is wat ruimte en een goede verbeelding! In het ideale geval, als u toegang hebt tot een grote spiegel, kunt u de spiegel gebruiken om uw vorm en bewegingen te evalueren.

Dit programma richt zich op alle belangrijke offensieve technieken voor ponsen en combinaties. Het programma legt de nadruk op voetenwerkoefeningen, evenals stoten tijdens het rijden. De app maakt ook gebruik van extra oefeningen die helpen om in boksvorm te komen, waarbij alle belangrijke spiergroepen worden ontwikkeld die bij het boksen worden gebruikt.

Dit is het enige boksprogramma dat gebruik maakt van oefeningen zonder apparatuur, zodat je pro-offensieve boksvaardigheden kunt ontwikkelen!

Andere voordelen van dit trainingsprogramma

Visualisatie - Deze app vereist dat je een tegenstander visualiseert om realistischere herhalingen te krijgen in vergelijking met wanten of een tas slaan. Krijg zoveel herhalingen tegen een tegenstander als je lichaam en geest aankunnen!

Handsnelheid - Geweldige manier om uw handsnelheid te verbeteren. Als beginner is het van vitaal belang om langzaam te gaan en je te concentreren op het correct uitvoeren van je ponstechnieken. Nadat de techniek is geleerd, concentreer je je op de snelheid en explosiviteit van je stoten. Na verloop van tijd worden uw schouders en armen lenig en flexibel. U zult merken dat het programma ook schaduwboksen met gewichten bevat om dit proces verder te versnellen!

Balans en coördinatie - Door u constant te concentreren op technische oefeningen die elke spier in uw lichaam stimuleert, kunt u uw balans en coördinatie verbeteren.

Probeer Fitivity BEATS naast je wekelijkse workouts! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en super motiverende trainers combineert om je door trainingen te helpen.

• Audiobegeleiding door uw persoonlijke digitale trainer

• Aangepaste workouts die elke week voor u worden ontworpen.

• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.

• Stream trainingen online of train offline.

Moet ik upgraden naar Premium?

Als Premium-lid ben je heel speciaal voor ons. We doen er alles aan om u beter te maken, wat er ook gebeurt!

Een Premium-abonnement ontgrendelt de volledige verzameling van meer dan 500 apps van Fitivity. Krijg voor elke app toegang tot alle inhoud.

Fitivity Premium geeft je toegang tot duizenden HD-video's, 55.000 workouts en meer dan 10.000 weken sport- en fitnesstraining!

Gebruik een e-mail om uw Fitivity Premium-abonnement op maximaal vijf (5) Android-apparaten te gebruiken.

Ontvang Fitivity Premium voor slechts $ 5,99 / maand!

Perfect voor het gezin! Laat de kinderen kiezen uit honderden sport-, dans- en vechtsport-apps terwijl de ouders in de beste vorm van hun leven komen!

Als je een coach bent, geef je team dan een voordeel met een abonnement op Fitivity!

De betaling wordt in rekening gebracht op uw creditcard via uw Google Play-account bij bevestiging van aankoop. Abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij geannuleerd minstens 24 uur vóór het einde van de abonnementsperiode. Er is geen prijsverhoging bij het vernieuwen.

Abonnementen kunnen worden beheerd en automatische verlenging worden uitgeschakeld in Accountinstellingen in Google Play na aankoop. Eenmaal gekocht, zullen geen restituties worden verstrekt voor een ongebruikt deel van de looptijd.