Butterfly Challenge

Uw 14-daagse routekaart naar een grotere vlinderovergang, losse heupen en meer reddingen.

● NIEUWE EN VERBETERDE VLINDERUITDAGING 3.0

   Ben je bereid om 14 dagen per dag 10 minuten per dag te investeren om een ​​stap te zetten in de richting van je doel om de beste keeper te worden die je kunt zijn? Dan is dit de beste plek om te beginnen!

   Elke sessie duurt minder dan 15 minuten en omvat alle vier de pijlers:

● PROGRAMMA OVERZICHT: DE 4 PIJLERS FLEXIBILITEIT VOOR GOALIËN

   Er zijn vier pijlers van flexibiliteit voor hockey goalies en net als de pilaren die een Griekse tempel ondersteunen, zijn ze allemaal belangrijk - je kunt er niet één wegnemen en de integriteit van de structuur behouden. Dus sla alsjeblieft die niet over die je niet leuk vindt, als je de voordelen wilt, bouw je alle vier pilaren.

     1. Consistentie

     2. Myofascial Release

     3. Asymmetrisch rekken 4. Respecteer UW anatomie

     4. Respecteer UW Anatomie

● VOLGENDE STAPPEN

   - Blijf de Butterfly Challenge 3.0 doen - u zult na verloop van tijd marginale verbeteringen blijven maken.

   - Ga naar GoalieTrainingPro.com om meer specifieke oefeningen voor off-ice oefeningen en oefeningen te vinden die je snelheid en uithoudingsvermogen op het ijs helpen verbeteren.

   - Toekomstig, geavanceerd, programma's en apps zijn in de fabriek. Blijf kijken!

● OVER DE COACH

   Maria Mountain, MSc is een fulltime krachtcoach, luidspreker en keeperstrainer. Zij is de oprichter van GoaliteTrainingPro.com, de toonaangevende autoriteit voor effectieve, wetenschappelijk ondersteunde off-ice training die goalies daadwerkelijk helpt om beter te presteren op het ijs. Ze hielp goalies op elk niveau van AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL en de NHL spelen hun potentieel, won meer games en ervaart minder blessures.

● ONDERZOEKSSTUDIE

   Dit programma is ontworpen op basis van mijn 6-jarige universitaire studie Kinesiologie, meer dan 20 jaar als krachttrainer, tienduizenden dollars voor permanente educatie en meer dan 17 jaar werken met keepers.

● VOORDAT JE BEGINT

   - Dit programma is NIET VOOR KINDEREN ONDER 14.

   - Dit programma is GEEN VERVANGER VOOR MEDISCH ADVIES.

   - Dit programma is GEEN VERVANGER VOOR EEN SUPERVISED FITNESS-PROGRAMMA.

   - Dit programma mag NIET PIJNLIJK OF ONCOMFORTABEL zijn.

   Geen van de streken in dit programma zou je pijn moeten bezorgen. Als dat het geval is, stop dan meteen en wordt beoordeeld door een sportfysiotherapeut of uw geprefereerde zorgverlener. Zorg ervoor dat je ALLE VIDEO-tutorials BEKIJKt VOORDAT je het programma start. En vergeet niet dat het verbeteren van je mobiliteit tijd kost, de bewegingen in dit programma niet dwingt, dat zal niet helpen.

HET IS ALTIJD EEN GOED IDEE OM MET UW GEZONDHEIDSZORGVERLENER TE RAADPLEGEN VOORAFGAAND AAN HET STARTEN VAN EEN NIEUW FITNESSPROGRAMMA.

Noch Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com, noch implicitli, LLC zijn aansprakelijk voor enig letsel of handicap. Deze applicatie is bedoeld voor diegenen die bekend zijn met de juiste oefeningstechniek.

Ga voor meer informatie naar GoalieTrainingPro.com