Анти-депрессия: психолог

Psychologische hulp bij depressie: tests, stemmingsdagboek, meditatie

"Antidepressie" is een computergebaseerd psychologisch zelfhulpprogramma gebaseerd op cognitieve gedragstherapie dat u zal helpen het niveau van depressie en angst in korte tijd te verminderen.

--> 550.000+ gebruikers sinds 2020

--> 93% van de deelnemers die de cursus hebben afgerond, geeft aan dat ze zeer tevreden zijn over het programma.

Het antidepressieprogramma helpt u de volgende problemen op te lossen:

• slecht humeur, verlies van interesse in gebruikelijke activiteiten,

• apathie en gebrek aan energie,

• slaapstoornissen (slapeloosheid, problemen met inslapen)

• verlies van betekenis in het leven,

• laag zelfbeeld (gedachten “Ik heb niets bereikt”, “Ik kan niets doen”, “Ik ben slechter dan anderen”, “Ik ben een complete verliezer”, enz.)

• onwil om te communiceren, verlangen om zich van anderen te isoleren.

Het programma vermindert de symptomen van depressie en angst, verbetert de slaap en verhoogt het optimisme binnen 2 weken na gebruik.

Virtueel psycholoog Max voert gratis tests uit op het niveau van depressie en een reeks lessen waarin je leert:

- hoe je apathie kunt overwinnen en de interesse in het leven kunt herwinnen;

- hoe je het gevoel van eigenwaarde kunt vergroten en van schuldgevoelens af kunt komen;

- hoe om te gaan met negatieve gedachten;

- hoe u uw humeur kunt beheersen;

- hoe je problemen effectief leert oplossen;

- hoe je communicatieve vaardigheden kunt ontwikkelen.

Ook beschikbaar in de applicatie:

- “Analytics”: grafieken van depressie en angst, stemmingsgrafieken per week en maand

- "Dagboek" 4 in 1: gedachtendagboek, stemmingsdagboek, dankbaarheidsdagboek, zelfhulpdagboek

- "Audio" - meditaties voor depressie, slapeloosheid en een laag zelfbeeld

"Antidepressie" is de enige toepassing in het Russischtalige segment die effectiviteitsstudies heeft ondergaan en een bewezen therapeutisch effect heeft bij regelmatige lichaamsbeweging! zie gedetailleerde beschrijving van de methodologie en deelnemersresultaten: https://psyarxiv.com/j6paq)

Het programma is ontwikkeld door psychotherapeuten - specialisten van de Hogere School voor Economie, MGIMO, Staatsuniversiteit van Moskou, gebaseerd op de methoden van cognitieve gedragstherapie.

Het programma kan worden gebruikt als zelfstandig zelfhulpmiddel of als aanvulling op consulten bij een psycholoog.

Bent u psycholoog, informeer dan op aanvraag naar de voorkeursvoorwaarden voor het verkrijgen van een abonnement voor uw cliënten via info@iconto.app

Voor vragen over samenwerking en verspreiding van het programma in sociale en medische instellingen: partner@iconto.app

Voor het gemak van gebruikers bieden we de mogelijkheid om rechtstreeks in de applicatie een betaalde chat met een psycholoog te verbinden: met tekstconsultaties van 1 week of 1 maand kunt u alle persoonlijke problemen oplossen en het effect van het programma vergroten. Wij hebben uitsluitend cognitieve gedragstherapeuten in dienst met een gespecialiseerde hogere opleiding en ervaring in het specialisme van 7 tot 26 jaar.

Gedetailleerde abonnementsvoorwaarden voor betaalde diensten en goederen zijn beschikbaar in de Gebruikersovereenkomst https://iconto.app/agreement

Privacybeleid: https://iconto.app/privacy