Yoga

Senaman baru setiap masa!

Dengan Down Dog anda mendapat latihan yoga serba baharu setiap kali anda datang ke tikar anda. Tidak seperti mengikuti video prarakam, Down Dog tidak akan membuatkan anda melakukan senaman yang sama berulang kali. Dengan lebih 60,000 konfigurasi berbeza, Down Dog memberi anda kuasa untuk membina amalan yoga yang anda suka!

MESRA PERMULAAN

Mulakan dalam keselesaan rumah anda sendiri di Peringkat Permulaan 1 kami dan mulakan perjalanan yoga anda!

PELBAGAI JENIS AMALAN

Terokai Vinyasa, Hatha, Lembut, Pemulihan dan Yin.

MELEGAKAN SAKIT BELAKANG ANDA

Semua amalan kami berfungsi untuk menguatkan dan meregangkan belakang anda - jika anda mahukan lebih banyak lagi, anda boleh menggunakan ciri Boost untuk menyasarkan secara khusus Lentur Belakang, Kekuatan Belakang atau Regangan Punggung Rendah.

PILIH SUARA

Pilih daripada 6 guru yoga berbeza untuk dibimbing oleh suara yang anda suka.

MUZIK BERUBAH DINAMIK

Muzik yang naik dan turun dengan pernafasan anda.

SEGERAKAN ANTARA PERANTI

Menyegerak secara automatik merentas semua peranti anda.

CIRI MENINGKATKAN

Pilih rangsangan utama dan sekunder daripada antara 19 kawasan badan yang berbeza untuk benar-benar memfokuskan amalan anda pada tempat tertentu. Ubah rutin anda dengan menggilir kesemuanya.

POSE SUKA DAN DIKECUALIKAN

Pose "Suka" untuk meningkatkan kebarangkalian mereka akan muncul dalam amalan anda. Pose "Tidak suka" dan ia tidak akan muncul dalam amalan anda.

KELAJUAN PERALIHAN DAN TAHAN PANJANG

Reka rentak yang sesuai untuk anda dengan mengubah Kelajuan Peralihan (jumlah masa untuk bergerak antara satu pose dengan yang lain) dan Panjang Tahan (jumlah masa yang anda habiskan dalam pose).

PELBAGAI BAHASA

Sebagai tambahan kepada 6 suara berbahasa Inggeris kami, semua latihan yoga tersedia dalam 6 bahasa lain!

“Saya SUKA apl anda. Saya seorang doktor dan saya mengesyorkannya kepada pesakit saya sepanjang masa, bagi mereka yang mengalami kebimbangan dan gangguan panik kepada mereka yang mengalami sakit pinggang. Saya tidak dapat berterima kasih kepada anda kerana membawa yoga kembali ke dalam hidup saya - menjadikannya begitu mudah diakses, mudah didekati dan mudah." -James

“Sukalah, seperti biasa. Kalian telah mengubah hidup saya. Saya bukan T-Rex lagi dan saya boleh bergerak tanpa sakit belakang. Terima kasih :)” -Sharon

"Mod pemulihan sesuai untuk badan saya yang berumur 71 tahun!" -Margaret

“Saya sangat teruja dengan kualiti amalan ini. Saya berasa seperti berada di studio dan saya benar-benar berpeluh dan tercabar. Bagus!" -Emily

"Selepas hanya satu sesi Yin, saya dapat merasakan *perbezaan besar* dalam fleksibiliti saya." - Alexandra

Terma dan syarat Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/terms

Dasar privasi Down Dog boleh didapati di https://www.downdogapp.com/privacy