Workout Tracker & Gym Routine

Simpan rekod pelan latihan anda dengan penjejak kecergasan dan log senaman gim kami

Bersedia untuk mengubah perjalanan kecergasan anda dengan perancang jadual senaman terbaik! 💪 Ucapkan selamat tinggal kepada log yang tidak kemas dan jadual senaman gim yang berselerak, dan bertanya khabar dengan cara yang lancar, teratur dan berkesan untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Terima kasih kepada penjejak latihan baharu ini, anda tidak memerlukan jurulatih gim lagi, anda boleh merancang dan membuat program latihan yang disesuaikan dengan keperluan anda. Dengan keupayaan untuk merancang senaman gim anda, menjejaki kemajuan dan mencatat rutin harian anda, apl log senaman ini ialah perancang gim terbaik untuk semua peminat kecergasan. Ia boleh diakses dari mana-mana sahaja, membolehkan anda mencatatkan latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dari keselesaan rumah anda sendiri, gim atau semasa dalam perjalanan.

🏋️‍♂️ Senarai senaman - Senarai lengkap senaman, termasuk senaman kekuatan, kardio dan fleksibiliti. Pilih senaman atau buat rutin angkat berat tersuai anda sendiri.

📝 Log Sejarah - Rekod dan catatkan latihan harian anda, termasuk jenis senaman, tempoh dan intensiti. Log butiran termasuk latihan yang dilakukan, set, ulangan dan berat yang digunakan.

⏱️ Peringatan - Peringatan untuk membantu anda berada di landasan yang betul dengan rutin dan jadual latihan anda.

🏆 Penjejak Badan - Jejak dan catatkan ukuran badan anda, termasuk berat badan, peratusan lemak badan, belahan otot dan penunjuk utama kemajuan kecergasan yang lain.

Jurnal senaman ialah alat yang mesti ada untuk individu yang serius tentang perjalanan kecergasan mereka. Sama ada anda seorang peminat gim yang berpengalaman atau baru bermula, apl penjejak kecergasan ini membantu anda mengikuti rancangan latihan anda dan memanfaatkan sepenuhnya masa anda di gim. Anda kini boleh menjejaki sesi latihan dan rutin gim anda dengan mudah dengan aplikasi inovatif ini. Penjejak berat gim baharu kami juga membantu anda kekal teratur, membolehkan anda merancang dan membuat rancangan gim anda lebih awal.

Ciri kalendar senaman memastikan semua latihan lepas anda direkodkan dengan kemas supaya anda sentiasa dikemas kini dengan rutin senaman anda. Anda boleh menggunakan penjejak senaman untuk mencatat jenis latihan, tempoh dan intensiti serta menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa. Ciri penjejak badan membolehkan anda menjejak ukuran badan anda, memberikan anda pandangan menyeluruh tentang kecergasan dan kemajuan keseluruhan anda. Ia juga termasuk ciri peringatan senaman yang membantu anda mengikuti rutin latihan harian anda dan mengingatkan anda untuk tidak melangkau latihan anda. Pemasa selang senaman ialah alat berguna yang membolehkan anda mengira detik setiap senaman.

Ini adalah aplikasi log gimnasium yang penting untuk sesiapa sahaja yang ingin meneruskan perjalanan kecergasan mereka ke peringkat seterusnya. Dengan keupayaan untuk merancang, menjejak dan mencatat latihan anda, anda boleh mencapai matlamat kecergasan anda dan kekal bermotivasi sepanjang perjalanan. Dengan perancang angkat berat, anda boleh merancang rutin senaman anda yang sesuai dengan matlamat gaya hidup dan kecergasan anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengikuti jadual latihan anda, membina otot, menyimpan log latihan atau hanya meningkatkan kesihatan keseluruhan anda, ini adalah alat yang sesuai untuk membantu anda mencapai potensi penuh anda.