Titan Workout: Pelatihan Rumah

Pelatihan di rumah, peningkatan kekuatan dan daya tahan yang signifikan.

Mulai kuat seperti Titan:

★ Teknik Unik - Hasil dalam 7 hari

★ Hasil cepat - peningkatan kekuatan dan daya tahan yang signifikan

★ Beban adaptif - berdasarkan tingkat persiapan Anda

★ Pelatihan di Rumah - Pelatihan dengan Anda sendiri tanpa peralatan

★ rencana latihan pribadi - hanya 15 menit sehari, 3 kali seminggu

★ Tekan Relief - Menurunkan Berat dalam 30 Hari, Memompa Timbul Pers Dalam 30 Hari

★ Kehilangan berat badan dalam 30 hari - Latihan untuk penurunan berat badan akan membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan perut

★ Pers yang indah - menurunkan berat badan dalam 30 hari, pompa kubus, membakar lemak di perut

★ Latihan tangan yang kuat

★ Kaki yang kuat - latihan kaki dan bokong

★ Tingkatkan pertumbuhan - latihan untuk pertumbuhan dan postur

★ Postur yang indah - Kembali Sehat

★ menjalankan 5K - mulai berjalan, pelatih pribadi

Kami telah menyiapkan rencana pelatihan yang efektif yang akan membantu Anda dengan cepat mengembangkan kekuatan dan daya tahan:

★ 100 Pull-up - kembali lebar, meningkatkan pertumbuhan, postur yang sempurna

★ 150 Bar - pengembangan kekuatan dan daya tahan

★ 200 Pushup - tangan yang kuat, latihan tangan

★ 300 Tekan - tekan selama 30 hari, bakar lemak di perut

★ 500 Jongkok - pelatihan kaki, kaki yang kuat, bokong yang indah

★ Menjalankan 5K - menjalankan interval, mulai berjalan

★ Planck - menurunkan berat badan dalam 30 hari, pelatihan untuk penurunan berat badan

★ Melompat pada tali - bakar lemak, meningkatkan daya tahan

Pelatihan di rumah - pelatihan rumah tanpa peralatan

Tidak ada waktu di gym? Kami telah mengembangkan pelatihan untuk rumah yang akan membantu Anda memompa otot dan membawa tubuh ke dalam formulir. Latihan rumah tidak memerlukan peralatan. Pelatihan untuk tangan, latihan kaki, pelatihan pers dilakukan dengan berat badan mereka sendiri. Bayar hanya 15 menit sehari untuk pelatihan dan Anda mendapatkan tubuh yang selalu Anda impikan!

Pers yang indah - menurunkan berat badan dalam 30 hari, pompa tekan timbul dalam 30 hari

Bermimpi untuk menurunkan berat badan, menghilangkan lemak dari perut, menurunkan berat badan dalam 30 hari dan memompa pers? Latihan kami untuk pers akan membantu menghilangkan kelebihan berat badan, membakar kalori, menurunkan berat badan dan memompa pers dalam 30 hari.

Latihan tangan yang kuat

Push Ups akan membantu secara signifikan meningkatkan kekuatan tangan. Ini adalah latihan rumah yang sangat baik untuk pria, latihan untuk tangan tanpa peralatan.

Kaki Kuat - Pelatihan Kaki

Latihan kaki yang sangat baik yang dapat dilakukan di rumah dengan berat badan mereka sendiri, tanpa peralatan. Latihan akan membantu memompa kaki dan bokong.

Pelatihan untuk penurunan berat badan - menurunkan berat badan, lepaskan perut

Ingin menurunkan berat badan, menurunkan berat badan, lepaskan perut Anda, bakar lemak di perut Anda? Pelatihan rumah kami untuk pers akan membantu menghilangkan berat ligid, memompa kubus pers, membuat perut rata membakar kalori. Pers yang sangat indah selama 30 hari!

Tingkatkan pertumbuhan - latihan untuk pertumbuhan, punggung sehat, postur yang sempurna

Ingin meningkatkan pertumbuhan dan memompa bahu lebar? Perlu postur kembali dan lurus yang sehat. Latihan luar biasa untuk pertumbuhan. Pengetatan di bar horizontal akan membantu memompa otot-otot tangan dan punggung, meluruskan tulang belakang, meningkatkan pertumbuhan dan meningkatkan postur tubuh.

Hasil cepat

Kami menawarkan rencana olahraga yang efektif yang benar-benar berfungsi! Ingin menurunkan berat badan, menurunkan berat badan, memompa otot-otot relief dan menekan kubus, meningkatkan kekuatan dan daya tahan? Hasil pertama sudah dalam 7 hari!

Perawatan 3 kali seminggu dan Anda akan mendapatkan tubuh yang selalu diimpikan. Mulai sekarang!