Gunakan Cabaran 1 Bulan Squat untuk mengendalikan kaki, punggung dan paha! Bolehkah anda membuat hari ke 30? Cabaran setinggan anda mungkin bermula dengan mudah tetapi perlahan-lahan akan meningkatkan kesulitan ketika anda sampai pada akhir bulan! Gunakan aplikasi cabaran untuk memastikan diri anda bermotivasi untuk membina otot dan membakar lemak!
Ciri-ciri:
- 30 hari latihan jongkong pra-diprogramkan dan bersedia untuk pergi
- Enam tahap kesukaran - mencari cabaran untuk tahap kecergasan anda
- Jejaki kemajuan anda apabila anda melengkapkan cabaran jongkong 1 bulan
- Hari rehat diprogramkan untuk membolehkan pemulihan otot
- Video Demo Latihan untuk setiap pergerakan
- Mengingatkan anda untuk menyelesaikan cabaran hari ini
Termasuk latihan cabaran setempat:
- Air Squat
- Jump Squat
- Bawah Squat Hold
- Bersandar
- Goblet Squat
- Jump Squat
- Deck Squat
- Majukan Lunge
- Lunge belakang
- Squat Satu Kaki (Pistol)
Versi Terbaru
24.2.4Dimuat naik oleh
Syahrul Kosyara
Memerlukan Android
Android 4.1+
Penilaian Kandungan
Everyone
Laporkan
Tandai sebagai tidak sesuaiLast updated on Jul 14, 2017
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
APKPure - Sebuah gedung aplikasi berbilang platform yang tertumpu terutamanya pada Android, menyediakan kandungan berkaitan aplikasi yang meluas. Temui aplikasi yang anda mahukan dengan lebih mudah, pantas, dan selamat, dengan muat turun dan pemasangan yang cepat dan cekap.
