استفاده از 1 ماه اسکات چالش برای ورزش پا، لب به لب و ران! آیا می توانید آن را به روز 30 ببرید؟ چالش چرت زدن شما ممکن است شروع به آسان کند اما به آرامی در دشواری افزایش می یابد، همانطور که شما در پایان ماه می شوید! از برنامه چالش برای حفظ انگیزه خود برای ایجاد عضله و سوختن چربی استفاده کنید.
امکانات:
- 30 روز تمرینات squat قبل از برنامه ریزی و آماده رفتن
- شش سطح دشواری - پیدا کردن یک چالش برای هر سطح آمادگی جسمانی شما
- پیگیری پیشرفت خود را به عنوان چالش 1 ماهه squat را تکمیل کنید
- روزهای استراحت قبل از برنامه ریزی برای بازسازی عضلات اجازه می دهد
- ورزش نسخه ی نمایشی فیلم ها برای هر حرکت
- به شما یادآوری می کند چالش روز را تکمیل کنید
شامل تمرینات چالشی اسکات:
- اسکات هوا
- اسکات پرش
- پایین اسکات نگه دارید
- دیوار نشسته
- اسکات گابلیت
- اسکات پرش
- اسکات عرشه
- جلو رفتن Lunge
- کامیون عقب
- اسکات یک پا (تپانچه)
آخرین نسخه
24.2.4بارگذاری شده توسط
Syahrul Kosyara
نیاز به اندروید
Android 4.1+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش
گزارش محتوای نامناسبLast updated on 14/07/2017
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
APKPure - یک فروشگاه برنامه چند پلتفرمی که در درجه اول روی Android متمرکز شده و محتوای گسترده مربوط به برنامه را ارائه می دهد. برنامه مورد نظر خود را آسانتر ، سریعتر و ایمن تر با بارگیری و نصب سریع و کارآمد کشف کنید.
