Spiritual Workout

amalan rohani masanya bagi penganut agama Hindu, seperti melaungkan dan meditasi

Walaupun hari ini hampir semua orang menghargai perlunya latihan harian untuk kekal sihat dan sihat, ramai yang tidak menyedari perlunya mengekalkan kehidupan rohani yang seimbang melalui amalan harian. Latihan Rohani direka terutamanya untuk orang Hindu atau mereka yang menganggap diri mereka Rohani Tetapi Tidak Agama, yang ingin menjaga amalan kerohanian setiap hari, tetapi yang mungkin tidak mempunyai banyak masa untuk memberi kesejahteraan rohani. Aplikasi ini mempunyai empat bidang utama: penyembahan, introspeksi, pengesahan dan kajian. Bahagian penyembahan termasuk mantra, lagu dan Ganesha Puja (termasuk audio untuk pembelajaran). Bahagian introspeksi termasuk "Aum" melaungkan, latihan pernafasan mudah dan tiga meditasi berpandu. Bahagian Pengesahan membentangkan beberapa pengesahan yang boleh diulangi untuk merestrukturkan secara positif minda bawah sedar, dan seksyen Kajian menyediakan beberapa penerbitan penting Akademi Himalaya. Terdapat seksyen "10 Minute Sadhana" yang menganjurkan empat bidang ini menjadi amalan harian bagi mereka yang sedang dalam perjalanan, serta pemasa mudah untuk digunakan dalam amalan kerohanian anda sendiri. Anda juga boleh menikmati bahagian Hatha Yoga yang baru, dan untuk pelajar Akademi Himalaya (atau bagi sesiapa yang mahu mereka), terdapat beberapa sumber tambahan dalam bahagian "lebih".