SHAPE by Sarah Harrison

Alami bagaimana latihan, motivasi dan komuniti bergabung untuk mencipta transformasi holistik anda – dengan SHAPE oleh Sarah Harrison.

Aplikasi semua-dalam-satu untuk wanita menawarkan senaman, program dan motivasi – semuanya di satu tempat. Dibangunkan oleh Sarah Harrison bersama pakar, SHAPE menyokong anda dalam perjalanan anda menuju diri anda yang kuat, sedar dan seimbang.

Program untuk setiap peringkat dan setiap peringkat kehidupan

Cari senaman yang sempurna untuk anda – sama ada anda seorang pemula atau tetap.

Dari latihan kekuatan, kardio dan HIIT hingga yoga, barre dan Pilates, malah program pranatal dan postnatal: semua sesi distrukturkan dengan jelas, berkesan dan disesuaikan dengan kehidupan seharian anda.

Berlatih secara fleksibel – di mana sahaja, bila-bila masa

Senaman anda menyesuaikan diri dengan kehidupan anda. Dengan rancangan mingguan yang jelas, penjejakan kemajuan dan kemas kini berkala, anda kekal bermotivasi dan melihat hasil yang sebenar.

Sarah Time – teman peribadi anda

Sarah berkongsi motivasi, rutin dan pandangannya daripada kehidupan sehariannya sebagai seorang wanita, ibu dan usahawan – asli, jujur ​​dan boleh dikaitkan. Di sini, anda akan berasa seperti dibimbing di setiap langkah.

Pemakanan – mudah, praktikal dan penuh kesedaran

Resipi yang lazat, cepat dan ringan membantu anda menguatkan badan anda dari dalam ke luar, dengan cara yang sihat dan penuh kesedaran.

Semuanya dalam satu aplikasi

Program latihan, pemikiran, pemakanan, motivasi dan komuniti yang kuat – semuanya digabungkan dalam satu aplikasi yang menyokong anda pada setiap peringkat kehidupan anda.

Di kedai bersepadu, anda akan menemui pilihan produk kecergasan dan gaya hidup yang melengkapi rutin anda dengan sempurna.

Ciri-ciri yang menyokong anda:

• Program individu untuk setiap matlamat dan tahap kecergasan

• Senaman dengan dan tanpa peralatan

• Rancangan mingguan yang jelas dan penjejakan kemajuan

• Meditasi dan program pemikiran

• Perancangan latihan yang fleksibel

• Kandungan baharu yang tetap

• Interaksi dengan komuniti SHAPE

Mulakan percubaan 7 hari percuma anda sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah diri anda yang kuat, penuh kesedaran dan seimbang.