Lose weight at home in 30 days

Dapatkan perut kempis dan bakar kalori di rumah tanpa peralatan

Hanya 10 minit sehari dan anda akan menurunkan berat badan! Anda akan membakar lemak perut dan menurunkan berat badan di rumah dengan senaman membakar lemak yang mudah dan berkesan untuk wanita dan lelaki.

Anda boleh melakukan semua senaman di rumah, jadi tiada peralatan, gim atau jurulatih diperlukan. Anda boleh menjejaki kalori terbakar dan penurunan berat badan dengan mudah pada halaman kemajuan.

Dengan pendekatan sistematik kami untuk mencipta program senaman yang berkesan dan sihat, anda boleh mendapatkan badan yang kuat, lebih bertenaga, perut kempis, membakar lemak perut dan kalori. Latihan adalah mudah dan menyeronokkan dengan animasi dan video yang berguna.

3 Tahap Kesukaran

Kami mempunyai latihan untuk semua orang - pemula dan profesional. Setiap hari anda akan mendapat set latihan yang berbeza, jadi ia sentiasa menarik dan menyeronokkan.

Sasarkan semua bahagian badan

Program senaman kami memfokuskan pada bahagian badan anda yang berbeza, seperti perut, perut, punggung, kaki, lengan, bahu, dada dan belakang.

Mengapa anda perlu mempertimbangkan untuk menurunkan berat badan?

- Menurunkan tekanan darah

- Mengurangkan risiko strok

- Meningkatkan paras gula dalam darah, membantu mengawal kencing manis

- Tahap trigliserida yang lebih rendah

- Kurang risiko penyakit jantung

- Mobiliti yang lebih baik

- Sakit sendi berkurangan

- Seks yang lebih baik dan kurang disfungsi erektil

- Kesihatan mental bertambah baik

- Mood bertambah baik

- Tidur yang lebih baik

- Harga diri yang lebih baik

- Meningkatkan ketahanan insulin

- Risiko yang lebih rendah untuk pelbagai jenis kanser

Dengan banyaknya manfaat menurunkan berat badan ini, mengapa anda perlu menunggu?

Ciri apl:

* 100+ senaman untuk kaki, perut, belakang, dada dan bahu

* Cabaran 30 hari untuk menurunkan berat badan

* Sentiasa mengemas kini program senaman

* Program tersuai - cipta program anda sendiri

* Gantikan atau susun semula sebarang latihan

* Laraskan masa rehat

* Pembaca audio penerangan senaman

* Tempoh senaman dari 5 hingga 50 minit - bergantung pada kesukaran yang anda pilih

* Sokongan luar talian penuh

* Jurulatih Suara

* Petua Video HQ

* Mod gelap

* Penyegerakan awan

* Penyegerakan Google fit

* Penyegerakan Kesihatan Apple

* Pengiraan BMI

* Statistik senaman

* Peringatan harian

* Artikel tentang kecergasan

Aplikasi ini juga menyediakan program dan latihan tambahan, seperti:

- Pelan cabaran papan 30 hari

- Rancangan Pagi, Petang dan Petang

- 5 minit memanaskan badan

- Senaman bakar lemak

- Senaman bahagian bawah badan

- Senaman perut

- Senaman kaki

- Senaman anti-tekanan untuk mood dan keyakinan

- Cabaran

- Senaman kardio

- Senaman kekuatan

- Senaman dengan intensiti tertinggi

- Senaman relaksasi

Apl adalah untuk orang yang ingin:

- Menurunkan berat badan

- Mengurangkan lemak perut

- Bersenam di rumah

- Dapatkan kekuatan

- Anjalkan bahagian atas dan bawah badan

- Lihat perubahan dengan cepat

- Mengurangkan tahap tekanan

- Mempunyai badan yang baik dan sihat

Apl tersedia dalam bahasa berikut:

* Bahasa Inggeris

* Bahasa Rusia

* Bahasa Romania

* Jerman

* Belanda

* Itali

* Bahasa Sepanyol

* Portugis

* Bahasa Perancis

* Jepun

* Bahasa Cina dipermudahkan

* Bahasa Turki

* Bahasa Arab

Terima kasih kerana membaca sehingga habis. Masa untuk menurunkan berat badan!