Kung fu teknik untuk cepat membina kekuatan, fleksibiliti dan ketangkasan
Dikemas kini untuk OS Android 11!
Alirkan atau muat turun tiga jam pelajaran video untuk mendapatkan badan kung fu, meningkatkan kesihatan anda, dan mengembangkan kemahiran anda.
• Arahan terperinci oleh murid kung fu Dr. Yang, Jwing-Ming
• Alirkan atau muat turun, saiz aplikasi yang jauh lebih kecil!
• Keseluruhan senaman badan, peregangan, lengan, batang badan, kaki, dan lain-lain.
• Bab Latihan Luaran & Rakan Kongsi.
• Pastikan diri anda berminat dengan pelbagai jenis latihan.
Kandungan yang sama dengan DVD terlaris dengan kos yang jauh lebih rendah. Gunakan aplikasi video ini untuk mempelajari teknik asas kung fu sambil membina kekuatan, kelenturan, dan ketangkasan anda dengan cepat. Keadaan Tubuh Kung Fu sangat bagus untuk pemula atau sesiapa sahaja yang berminat membina semula badan mereka. Tumbling asas, latihan lengan, latihan kaki, dan banyak lagi.
Ini adalah latihan tradisional untuk daya tahan dan kekuatan. Penyejukan badan adalah langkah pertama yang diperlukan dalam latihan kung fu tradisional. Rejimen ini dirancang untuk menguatkan struktur seluruh badan yang mempersiapkannya untuk menjalani latihan seni mempertahankan diri. Kaedah penyusun badan tradisional ini secara beransur-ansur akan menguatkan tulang, sendi, dan otot anda, yang membolehkan anda mengembangkan kelajuan, akar, dan daya letupan tanpa kecederaan. Anda akan menjadi lebih cergas dan fleksibel, anda akan meningkatkan kesihatan tulang belakang dan organ dalaman anda, dan anda akan meningkatkan daya tahan kardiovaskular anda.
Pengaturan badan merangkumi peregangan, latihan kekuatan, latihan tumbukan, dan kaedah latihan luar, seperti berlari, memanjat tali, dan melempar batu. Latihan keseluruhan badan ini penting untuk semua gaya seni mempertahankan diri, termasuk MMA, tetapi juga dapat digunakan oleh sesiapa yang berminat untuk meningkatkan kesihatan dan fizikal mereka.
Terima kasih kerana memuat turun aplikasi kami! Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.
Yang benar,
Pasukan di YMAA Publication Center, Inc.
(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)
HUBUNGI: apps@ymaa.com
LAWATAN: www.YMAA.com
TONTON: www.YouTube.com/ymaa