iSleep Easy Sleep Meditations

Pelbagai jenis meditasi berpandu untuk membantu anda tidur dan tidur mendalam.

Aplikasi Meditasi Oasis® iSleep Easy mengandungi pelbagai jenis meditasi terpandu untuk membantu anda tertidur dan tidur nyenyak. Termasuk adalah meditasi paling popular kami: "Relax to Sleep" dengan lebih daripada 4 juta aliran di seluruh dunia. Anda boleh mendengar meditasi dengan atau tanpa beberapa pilihan muzik atau suara alam. Di samping itu, anda boleh membuat program tidur sendiri menggunakan ciri Senarai Main yang membolehkan anda mendengar hingga enam meditasi dalam satu sesi, memilih muzik atau suara semula jadi yang anda mahukan di latar belakang dan berapa lama mereka akan berlanjutan selepas suara panduan berhenti. Sekiranya anda lebih suka mendengarkan muzik atau suara alam sahaja, ciri Sound Mix membolehkan anda mendengarkan gabungan muzik ditambah dengan suara alam, atau dua suara semula jadi.

BARU !: kini menampilkan bunyi semula jadi berkualiti tinggi dari rakaman pemenang Anugerah Emmy, Gordon Hempton.

★ RINGKASAN Kandungan Aplikasi ★

✓ 9 Meditasi Berpandu - mendengar dengan atau tanpa muzik atau suara semula jadi

✓ 3 pilihan muzik dan 6 suara semula jadi

✓ Ciri Sound Mix untuk mendengar muzik dan suara alam secara bersendirian

✓ 3 Senarai Main Pratetap dengan gabungan meditasi

✓ Keupayaan untuk membuat senarai main anda sendiri

✓ Petua untuk tertidur

★ MENGENAI MEDITASI PANDUAN ★

Aplikasi ini merangkumi meditasi terpandu yang dinyatakan di bawah. Sebilangannya ringkas dan membuat meditasi pembukaan yang baik untuk Senarai Main. Meditasi Utama lebih panjang, dan dapat digunakan sendiri.

MEDITASI TERBUKA

★ Berehat di Tempat Tidur - Bersantai dan bersedia untuk tidur.

★ Meninggalkan Hari - Bersihkan fikiran anda untuk tidur.

★ Peneguhan Tidur - Membantu mengatur tahap untuk tertidur.

★ Pernafasan Perut - Senaman yang mudah untuk berehat cepat.

MEDITASI UTAMA

★ Tenang Tidur - Tenang dengan mudah tidur dengan meditasi ini.

★ Kesedaran Nafas - Cara mudah dan menyeronokkan untuk tertidur.

★ Relaksasi Autogenik - Melonggarkan badan dan minda anda secara sistematik.

★ Meditasi pada Kegelapan - Membantu anda tidur nyenyak dan nyenyak.

★ Wee Hours Rescue - Untuk ketika anda bangun di tengah malam.

*****************************

Dicipta oleh Mary Maddux, MS, HTP dan Richard Maddux, terkenal dengan podcast, aplikasi dan CD Meditasi Oasis yang popular.

Mary dan Richard membawa latihan dan pengajaran meditasi selama 30 tahun untuk mewujudkan meditasi dan muzik berpandukan mereka. Sebagai tambahan kepada pengajaran meditasi, Mary telah bekerja dalam keadaan konvensional dan alternatif sebagai kaunselor dan pengamal seni penyembuhan. Richard telah bermain dan menyusun muzik sepanjang hidupnya. Muziknya digubah khas untuk meditasi, relaksasi dan penyembuhan.