Flexibility Workout Exercises

Meningkatkan otot dan fleksibiliti sendi dengan menggunakan pemula ini kepada aplikasi maju.

Keperibadian akan membawa anda lebih baik. Kelihatan seperti anda di sini untuk mendapatkan fleksibiliti yang lebih baik.

Aplikasi ini akan membantu anda menjadi fleksibel seperti yang anda perlukan.

Fleksibiliti mempunyai banyak kelebihan - sama ada anda seorang atlet atau hanya mahu mendapatkan bentuk. Menjadi fleksibel akan membolehkan anda meningkatkan pelbagai gerakan anda, memakai otot lebih cepat, dan menjadi lebih atletik.

Sukan boleh meletakkan seseorang di kedudukan di mana mereka membuat pergerakan yang tidak wajar atau menolak had fizikal mereka. Bukan rahsia lagi bahawa para atlit elit di dunia melihat untuk mendapatkan kelebihan di mana sahaja mereka dapat, dan menjadi lebih fleksibel adalah kawasan yang sering dialami atlet. Walaupun ia tidak kelihatan jelas, latihan fleksibiliti dapat meningkatkan hasil latihan dan mencegah kecederaan. Kehidupan hanya menjadi lebih mudah!

Fleksibiliti tidak hanya untuk atlet, ada banyak kelebihan lain untuk menjadi lentur bagi atlet bukan:

- Lebih cenderung untuk mengelakkan kecederaan masa depan

- Aliran darah yang lebih baik

- Baki dan koordinasi yang lebih baik

- Berlapis otot

- Peningkatan postur

- Kemampuan menegangkan tekanan yang kuat

- dan LEBIH!

Program ini membantu anda mencapai potensi mobiliti / fleksibiliti penuh anda, yang membolehkan anda mencapai lebih jauh dan bahkan mencapai perpecahan. Buat peregangan sebahagian daripada rutin harian anda!

Sebagai tambahan kepada latihan mingguan anda, cubalah Fitat BEATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh jurulatih DJ dan motivasi super untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio dari jurulatih digital peribadi anda

• Latihan yang disesuaikan direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan anda disediakan dengan video pengajaran HD untuk pratonton & mempelajari teknik latihan.

• Latihan dalam talian dalam talian atau melakukan latihan di luar talian.

Sekiranya saya naik taraf ke Premium?

Sebagai ahli premium, anda sangat istimewa kepada kami. Kami akan melakukan apa sahaja untuk menjadikan anda lebih baik, tidak kira apa!

Langganan Premium membuka koleksi Fitivitas lebih 500+ apl. Untuk mana-mana aplikasi, dapatkan akses kepada semua kandungan.

Premium Fitivitas memberikan anda akses kepada beribu-ribu video HD, 55.000 latihan dan lebih 10,000 minggu latihan sukan dan kecergasan!

Gunakan e-mel tunggal untuk menggunakan langganan Fitbit Premium anda sehingga lima (5) jumlah peranti Android.

Dapatkan Perasaan Premium untuk serendah $ 5.99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari beratus-ratus sukan, tarian, dan aplikasi seni mempertahankan diri sementara ibu bapa dapat membentuk kehidupan terbaik mereka!

Jika anda seorang jurulatih, berikan kelebihan anda dengan langganan Fitivitas!

Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum berakhirnya tempoh langganan. Tidak ada kenaikan harga apabila memperbaharui.

Langganan boleh diuruskan dan pembaharuan auto dimatikan dalam Tetapan Akaun di Google Play selepas pembelian. Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk apa-apa bahagian istilah yang tidak digunakan.