Arms

Latihan lengan dan bahu di rumah atau di gim

"Latihan di mana, bagaimana dan bila anda mahu" dengan jurulatih asal 3D peribadi dengan siapa berjuta-juta pengguna telah diusahakan sejak 2012, menjana 50 juta muat turun aplikasi dan satu bilion tontonan di tiub anda. Berhati-hati dengan tiruan ;-)

Cuba sekarang terkenal "8 Minit" senaman kami: Ia akan membantu anda untuk memaksimumkan usaha anda dan mendapatkan hasil yang hebat dengan cepat.

BANYAK Senaman

Setiap bulan, kandungan baru akan mengembangkan koleksi yang sudah luas latihan: Ia akan menjadi sukar untuk bosan!

- Pilih senaman yang disediakan oleh pakar-pakar kami,

- Buat senaman ideal anda, jika tidak

- Peribadikan latihan dan tempoh mereka

SENAMAN DENGAN RHYTHM

Jurulatih maya akan membimbing anda melalui senaman, menunjukkan anda apa yang perlu dilakukan dan bila untuk melakukannya.

- Tetapkan jurulatih pilihan anda,

- Pilih irama daripada kalangan genre yang berbeza, atau lain

- Pilih senarai main dari perpustakaan muzik anda.

BELAJAR CARA SENAMAN

Setiap latihan termasuk penerangan, arahan dan pratonton 3D gerakan untuk dapat melakukan senaman dengan cara yang terbaik.

- Tinjau perpustakaan latihan

- Watch tutorial video satu latihan yang paling penting

- Belajar kesilapan yang paling biasa untuk mengelakkan

PROGRAM SENAMAN ANDA

A peribadi program 4 minggu yang mengambil kira senaman kegemaran anda, tahap kecergasan anda dan komitmen anda.

- Pilih senaman yang

- Tetapkan kalendar

- Memantau kemajuan anda

Senjata Workout adalah sebahagian daripada satu siri aplikasi yang direka untuk melatih kawasan tertentu badan terima kasih kepada latihan khusus berkekalan purata sepuluh minit yang boleh anda lakukan di rumah, di taman atau di gimnasium. Mulakan sekarang dan memberi diri anda bersenam!

Membuka kunci SEMUA CIRI-CIRI

Anda boleh mendaftar untuk langganan bulanan untuk membuka aplikasi dan menggunakan potensi sepenuhnya.

Atau anda boleh memilih untuk membuat bayaran satu masa, dengan mengambil kesempatan daripada tawaran yang membolehkan anda untuk mengakses semua ciri-ciri dan kemas kini masa hadapan FOREVER.