1Fit

1Fit – Beyond Wellness

1Fit adalah lebih daripada apl kecergasan – ia adalah gaya hidup dan kesejahteraan anda yang menyeluruh. sama ada

matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, menyegarkan badan, membina kekuatan, meningkatkan pemakanan, atau hanya hidup lebih sihat,

1Fit memberi anda alatan, bimbingan dan sokongan untuk berkembang maju setiap hari.

Ciri-ciri Utama

Program Kecergasan Peribadi

• Latihan yang disesuaikan untuk semua peringkat: kekuatan, kardio, yoga, pilates, mobiliti

• Sesi pantas 10 minit untuk hari yang sibuk

• Sesi kecergasan dalam talian 1:1 dengan jurulatih bertauliah

• Program sisihan: alternatif untuk senaman dan makanan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul

• Program Khusus untuk Semua Peringkat Umur

Pemakanan & Perancangan Makanan

• Pelan makan tersuai yang direka untuk matlamat anda

• Resipi sihat dengan penjejakan kalori dan makro

• Panduan bahagian, pertukaran makanan & petua pemakanan harian

• Visi masa depan: Pengecaman kalori AR daripada foto makanan

Kedai Kesihatan 1Fit

• Produk kecergasan, pemakanan dan kesihatan yang dipilih susun

• Tambahan, alatan dan diskaun eksklusif

Perundingan Pakar

• Akses terus kepada jurulatih, pakar pemakanan dan doktor bertauliah

• Nasihat dermatologi untuk kulit berseri

• Panduan jurugaya untuk keyakinan badan

• Sesi sokongan kesihatan mental

Minda, Badan & Gaya Hidup

• Penjejak tabiat, pengesahan & motivasi harian

• Kesedaran, melegakan tekanan & petua tidur

• Kelas eksklusif, acara dan bengkel langsung

Komuniti & Sokongan

• Sertai rangkaian global orang dengan matlamat yang dikongsi

• Mengambil bahagian dalam cabaran, pertandingan dan perbincangan

• Kongsi senaman, resipi dan kemajuan

Penjejakan Kemajuan Pintar

• Ukuran badan & kemas kini InBody

• Carta automatik untuk mengesan transformasi

• Penetapan matlamat dengan peringatan

Mengapa Pilih 1Fit?

Tidak seperti apl lain, 1Fit menggabungkan kecergasan, pemakanan, kesihatan, kecantikan dan minda dalam satu

platform. Dengan perundingan pakar, teknologi pintar, bimbingan 1:1 dan sokongan

komuniti, 1Fit membantu anda bukan sahaja menjadi lebih sihat tetapi menjadi diri anda yang terbaik – dalam dan luar.

Muat turun 1Fit hari ini – Beyond Wellness, Thriving Every Day.