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BodBot은 당신의 목표, 능력 등을 기반으로 운동 계획을 맞춘다. 무료하십시오.
Workout Instructions 귀하의 개인 트레이너 - 당신은 지방을 잃고 근육을 얻을, 강도를 증가, 역도를 잡으려고, 또는 당신의 몸과 체력 향상시키고 자하고 있는지 - workout instructions 이 도움이 될 수 있습니다.
• Workout instructions 초보자뿐만 아니라 매우 적합 적합합니다.
• 작성 단지 개인 트레이너처럼 운동 계획을 맞춘다.
• 체육관에서 또는 집에서 운동.
• 체중, 근력, 저항 밴드와 더 많은과 운동.
• 당신 완전한 운동으로 적응합니다.
• 웨이트 트레이닝 권장 사항은 사용자의 경험 수준에 따라 변경.
• 강렬한 힘과 조절 운동 캐주얼 운동에서 원하는 난이도에서 기차.
• Workout Instructions 사용자는 지방의 2 백만 킬로그램을 잃고 근육의 400,000 킬로그램을 통해 얻고있다.
최신 버전 3.615의 새로운 기능
Last updated on Nov 19, 2016
**Version 3.6**
- Added fitness tests before each workout to help calibrate and further personalize what we recommend to you.
- We now show your training plan and its changes each time we adapt your workout based on settings you change, fitness tests you complete, etc.
- Added the ability to swap an existing exercise for a similar one.
- Moved add exercise to today's exercise list
- A mountain of bug fixes.
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Workout Instructions
3.615 by BodBot
Nov 19, 2016