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개인 생활 코치

가장 좋은 방법은 유용한 스포츠를 할 수!

자기 주도적 : 격려했다. 당신은 당신이 연락 할 수있는 모든 정보와 신체의 영역을 개인 응용 프로그램 Worfact을 실행하십시오. 당신이 선택 11 월 사용 여부, 운동 준비의 여부 ...

의식이 스포츠를 확인 : 측정에 Kaski 설명에서 Worfact 개인 응용 프로그램, 준비 운동들, 잘 정의 된 (오디오 및 비디오) 덕분에 좀 더 의식하고있어 운동을 ...

목적지에 도달 : 설정 목표, 측정을 수행하여 결과를 분석 요약 화면 Worfact 측정을 사용합니다. 특정 기간에 재 측정하여 목표에 초점을 ...

건강을 유지 : 다음의 측정 분석을 얻을.

* 초과 무게

* 심장 질환

* 건강한 노화

* 당뇨병

응용 프로그램의 특징 :

연습 : 잘 정의 된 총 650; 당신은 비디오 및 오디오 보충 운동에서하고 싶은 운동을 선택합니다.

당신은 의식적인 선택은 자신의 설명과 근육 운동과의 상호 작용을 제어하여 작업 할 것 ...

준비 운동을 위해 : 달력에 추가하고 필요 누군가없이 작업을 시작, 적절한 운동 계획에서 전문가들에 의해 준비 (200) 준비를 통해 명성을 찾기 ...

측정, 분석 및 성능 측정 : 주기적으로 측정을 입력하고 그 성능을 측정합니다. 덕분에 측정 무게, 부피, 심장, 건강한 노화 수신 및 당뇨병과 같은 통계를 분석에 들어갔다.

신체 측정은 신체의 특정 지역의 환경 측정을 포함한다. BMI는 허리 / 엉덩이 같은 비율 계산이 방식으로 얻어진다.

최대 산소 섭취량 능력을 측정하는 산소 섭취량. 펄스 시간 및 거리 값을 입력하여 계산된다.

최대 리프트 능력에 대한 1RM, 벤치 눌러 스쿼트 다리를 눌러 계산한다.

생활, 혈압, 휴식 심장 박동, 피부 두께의 조사 결과가 입력됩니다. 따라서; 여기에는 체지방 비율과 같은 데이터를 계산한다.

비주얼 년 11 월 선택기 : 당신은 터치하여 원하는 운동을하는 근육을 향상시킬 수 있습니다.

80 분할 이미지를 오른쪽으로 이동함으로써 당신에게 근육 개발을 허용합니다 ...

운동을 만들기 : (650)의 총에서 선택하여 만든 운동은 운동으로 분류되었다. 모양을 연구하고 주문, 계획을 결정하고 작업을 시작 ...

자동 성능 보고서를 준비하여 작동 얻을 ...

공유 : 소셜 미디어 공유 운동 수행하고 당신과 함께 친구들과의의 성능이나 트레이너를 사용하여 ...

페이스 북, 트위터, 인스 타 그램, 이메일, 메시지 등

일 훈련, 당신과 함께 양방향 메시징 강사에 대한 정보 메시지를받을 ... : 정보통

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