Lose it in 30 days- workout fo

여성을위한 피트니스 체중 감량 운동

유명한 속담처럼 움직임은 생명이고 생명은 움직임입니다. 스포츠는 우리가 소파에 붙어 자라기 시작하고 컴퓨터에서 매우 오랜 시간 일하기 시작할 때 앉아있는 생활 방식으로 인한 손상을 줄이는 데 도움이됩니다.

사람들을위한 Everything의 일련의 새로운 피트니스 애플리케이션은 체육관에 갈 시간이 없거나 아침에 가장 가까운 공원에서 달리는 시간이 없더라도 집에서도 자신을 통제하고 활동적인 라이프 스타일을 주도하는 데 도움이 될 것입니다. 30 일의 피트니스만으로도 다리의 변화를 느낄 수 있습니다. 많은 사용자가 종종 스스로에게 질문합니다. 집을 떠나지 않고 빠르게 체중을 줄이고 복근을 올리는 방법? 의심 할 여지없이 눈에 띄는 결과를 얻으려면 전문 피트니스 강사가 개발 한 교육 프로그램을 엄격하게 따라야합니다. 또한 체중 감량을위한 주제별 프로그램과 특별 심장 운동 세트를 만들어 과체중을 빠르고 효과적으로 줄이고 허벅지와 엉덩이에 불필요한 지방을 태 웁니다.

"나는 뚱뚱해!", "나는 절대 배와 옆구리를 잃을 수 없을거야!", "신체 건조는 확실히 내 이야기가 아니야. 지독한 게으름 때문에 심장 운동이나 아침 운동을 위해 일찍 일어나지 못하기 때문이다. 부엌-말리면서 말리기 ... "-이 진부한 표현은 어디에서나 나옵니다! 우리 자신에 대한 미안함을 그만둬야 할 것입니다. 우리는 하루에 적어도 30 분 동안 파업을 시작해야 할 것입니다. 뛰고, 달리고, 복근을 펌핑 할 수 있으며, 하루 종일 활력이 보장됩니다! 함께 살을 빼고 이상적인 몸매를 위해 우리의 "피트니스 하우스"에 가입하세요!

가장 유명한 피트니스 소녀의 수준에 더 가까이 다가 가기 위해 여성용 운동 앱은 악몽 같은 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이되는 복근, 옆구리, 허벅지 및 엉덩이에 대한 완전한 지방 연소 운동 세트를 제공합니다. 우리 앱의 체중 감량 방법은 매우 다양하여 스트레칭 운동, 초보자 용 꼬기, 체육관 운동도 포함됩니다. 당신을위한 별도의 보너스는 전신 운동, 지구력 운동 및 초보자를위한 홈 피트니스와 같은 제목이 될 것입니다! 체리가되어 케이크를 찾으세요, 예쁜 아가씨!

여성을위한 피트니스, 규칙적인 걷기 및 운동은 납작한 배와 이상적인 신체의 비결 중 하나이지만 적절한 영양 섭취도 잊지 마십시오! 집에서 매일 운동을하면 과도한 불안과 스트레스에 대처하고 정신-정서적 상태를 개선하는 데 도움이되기 때문에 체중 감량을위한 피트니스 운동 라인은 저녁에 할머니 케이크와 의사 용 소시지를 포기하도록 동기를 부여합니다. 호버링이 적다는 것은 덜 먹는 것을 의미합니다! 예쁜 아가씨, 당신은 확실히 몸과 팔을 펌핑하고, 쪼개진 곳에 앉고, 배에 지방을 태울 수 있습니다. 자신이 누구인지를 사랑하지 않는다면 피트니스 다이어트와 비디오 수업은 멀리 가지 않을 것입니다. 우리는 응용 프로그램의 가장 편리한 기능을 개발하고 장비없이 집에서 운동 할 때마다 표준 디자인에 밝은 색상을 추가하여 눈을 즐겁게하고 가장 행복하고 가장 운동적인 피트니스 소녀가 될 자격이 있음을 상기시킵니다! 우리는 당신, 우리의 운동 계획, 그리고 사람들을위한 모든 것으로부터의 파업의 힘을 믿습니다 (물론 당신에게 더 많은 것입니다)!

효과적인 운동과 홈 피트니스를 위해 하루에 30 분만을 기꺼이 할당하려는 특히 게으른 사람들을 위해 우리 스포츠 소녀 강사는 다음 프로그램을 개발했습니다.

체중 감량을위한 아침 운동

7 일 만에 체중 감량

도보 7 분

30 분 산책

21 일 만에 완벽한 몸매와 복근