インターバル速歩

스마트 폰 하나로 간격 속보 교육 지원

【개요】

2004 년부터 노년 체육 대학 리서치 센터는 나가노 현을 중심으로 전국에서 7,300 명 이상의 중년들을 대상으로 "간격 속보」에 의한 운동 처방을 검증 해 왔습니다.

그 연구의 결과에서 불과 6 개월간의 교육을 통해 "체력이 최대 20 % 향상」이나 「생활 습관병의 증상이 20 % 개선"에 추가 의료비가 20 % 감소의 효과가 입증되고 있습니다. ※ 1,2,3

※ 1 Nemoto, K et al. Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in middle-aged and older people. Mayo Clin Proc. 82 (7) : 803-811, 2007.

※ 2 Morikawa M et al. Physical fitness and indices of lifestyle-related diseases before and after interval walking training in middle aged and older males and females. Br. J. Sports Med 45 : 216-224, 2011.

※ 3 효과에는 개인차가 있습니다.

[기능]

· 체력 측정

교육

· 운동 기록 확인

【포인트】

국립 대학 법인 신슈 대학 대학원 의학계 연구과 · 스포츠 의과학 강좌 노세 히로시 교수의 감수하에 "인터벌 빠른 걸음"과학적 이론에 따라 본 어플리케이션은 개발되고 있습니다.

[개발]

주식회사 그램 쓰리 (gram3 Inc.)

E-mail : service-info@gram3.com

전화 : 03-6402-0303 (대표)

주소 : 우편 번호 105-0013 도쿄도 미나토 구 하마 마츠 쵸 2-1-13 잔디 엑설런트 빌딩 6 층

【협찬 / 감수]

협찬 : NPO 법인 숙년 체육 대학 리서치 센터 (JTRC)

감수 : 국립 대학 법인 신슈 대학 대학원 의학계 연구과 · 스포츠 의학 과학 강좌 교수 노세 히로시

【주의】

이 어플리케이션은 걷는 거리와 칼로리를 계산하기 위해 백그라운드에서 GPS를 사용합니다.

백그라운드에서 GPS를 계속 실행 배터리가 빨리 소모되므로주의하시기 바랍니다.