Mindfulness for Children App

安らかな睡眠-低不安-感情的コントロール-フォーカス-ボディポジティブ

Mindfulness for Children アプリは、ご家族に瞑想の実践を紹介します。ガイド付き瞑想が含まれており、お子様が経験を優しく処理するのに役立ちます。彼らは呼吸を使って感情的なバランスを回復し、身体の感情的なストレスを見つけて解放することを学びます.

マインドフルネス フォー チルドレンは家族向けで、4 歳以上のお子様に適しています。

Mindfulness for Children アプリを作成した理由

瞑想の利点は十分に文書化されています。

「瞑想すると、毎日積み重なってストレスの原因となる情報の過負荷を取り除くことができます。

瞑想の感情的な利点には、ストレスの多い状況に対する新しい視点の獲得、ストレスを管理するスキルの構築、自己認識の向上、現在に集中すること、否定的な感情の軽減、想像力と創造性の向上、(および) 忍耐と寛容の向上などがあります。 」 - メイヨークリニック。

私たちは、瞑想で育った活気に満ちた、感情的にも肉体的にも健康な大人に満ちた未来を想像しています。その可能性のある未来が、子供たちのためのマインドフルネスを作成するきっかけになりました。私たちは、今日の子供たちに自分の経験を処理するためのツールを持たせたいと考えています。私たちは両親です。私たちは毎日、子供たちが世界をナビゲートするのを手伝っています。

私たちは誰ですか？

Mindfulness for Children のクリエイターは Pia と Jannik Holgersen です。

ピア・ホルガーセン

アプリのプロデューサーと瞑想の専門家

Pia は、UCC ユニバーシティ カレッジ ノース ジーランドで精神運動学と理学療法を学びました。 Pia は、精神運動療法と理学療法の学士号を取得しています。

ピアは心と体のつながりに情熱を注いでいます。ピアは私生活と職業生活の中で、自分の身体に対する意識の向上に焦点を当てた瞑想の実践から得られる利点と喜びを経験し、研究してきました。彼女は、マインドフルネス瞑想を「身体的および精神的な安定性を生み出し、内なる平和とエネルギーを高めた日常生活を生み出すための強力なツール」と見なしています。

ヤニク・ホルガーセン

アプリのプロデューサーと開発者

Jannik は、Mindful Island や Sound of Mindfulness など、いくつかの異なるアプリを開発、制作しました。 Jannik は、テレビやエンターテイメント業界で長年の技術経験を積んできました。

ジャニックのマインドフルネス瞑想への関心は、すべての人間がますます高まるストレスレベルと時間の要求に直面するにつれて、近年拡大しています。仕事でも家庭でも。 「私のマインドフルネスへのアプローチは、瞑想を始めた 1999 年にさかのぼります。私は、子供たちは生まれながらに気を配っていますが、時間の経過とともに気づきと平和を保つ能力を失うことを学びました.私の目標は、親が私たちのアプリを使用して子供たちと一緒に瞑想し、その結果、子供たちが生涯を通じて注意を払うことを学ぶことです。」

心から、

ジャニック＆ピア

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