MELT Method

MELTメソッド®は、慢性的な痛みを軽減するシンプルな自己治療です。

MELT Method® は、慢性的な痛みから解放され、パフォーマンスを向上させ、アクティブな生活や運動によるストレスの蓄積を解消するために設計された革新的なセルフケア システムです。世界中で 25 万人以上がメルト メソッドの簡単なセルフ トリートメントを利用しています。 MELT メソッド アプリを使用すると、MELT オン デマンド (当社のストリーミング ビデオ サブスクリプション) から 175 以上のビデオにすぐにアクセスできます。これらのビデオは、毎週新しいビデオだけでなく、ニーズと目標にも適合します。

すべての経験レベルとライフ ステージ向けのビデオをご覧ください

MELT を初めて使用する場合でも、既存のプラクティスを拡張したい場合でも、ニーズに合ったビデオが見つかります。はじめにセクションは、新しい MELT を使用する人や、特別な状況や健康上の問題を抱えている人に最適です。経験豊富な MELTers は、膝の痛み、睡眠障害、タイトな腰、サイクリングなど、特定の問題に対するさまざまなセルフ トリートメントから選択できます。

トピックまたはキーワードで検索

すばやく簡単に検索できるツールを使用して、探している動画をすばやく見つけたり、興味のある分野を閲覧したりできます。簡単にするために、マップ カテゴリを 3 つのセクションに分けました。

– 痛み: 手首、膝、肩、腰痛、足底筋膜炎、坐骨神経痛、脊柱側弯症、ヒップオープナーなど。

– ライフスタイル: 睡眠、テックネック、未亡人のこぶ、ストレス、セルライト、ハートオープナーなど。

– パフォーマンス: ランニング、ヨガ、サイクリング、スイング スポーツ、水泳など。

自分のプレイリストをキュレート

お気に入りのトリートメントに直接アクセスできるように、独自のコレクションを作成して名前を付けます。また、ランナー、サイクリスト、ヨガ実践者、足底筋膜炎、坐骨神経痛などに推奨される治療計画を提供する、MELT が厳選したコレクションを楽しむこともできます。