睡眠時間 記録帳

睡眠時間の記録とグラフ表示 就寝日時と起床日時を記録し睡眠時間を計算するアプリ

睡眠時間は就寝日時と起床日時より計算して表示します。

睡眠時間を線グラフと棒グラフで表示します。

・就寝日時を記録

１．「就寝時刻」ボタンをタップしてください。

　　　長押し/ロングタップした場合、手順2/手順3はスキップされ

　　　現在日時が設定されます。

２．年月日を選択し"次へ"をタップします。

３．就寝時間を入力してOKをタップします。

・起床日時を記録する場合

１．表の起床日時の欄にある「起床日時」ボタンをタップしてください。

　　　長押し/ロングタップした場合、手順2/手順3はスキップされ

　　　現在日時が設定されます。

２．年月日を選択し"次へ"をタップします。

３．起床時間を入力して"完了"をタップします。

▼睡眠時間

表にある睡眠時間は、就寝日時と起床日時から自動で表示します。

▼起床時気分を記録する場合

１．表の起床時気分の欄にある「気分」をタップします。

２．起床時の気分を選択します。

▼すべての記録を削除する場合

右上のメニューからデータ全消去より

すべての記録を削除頂けます。

▼機種変更データ引き継ぎ

メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップすると、以下の選択画面を表示します。

・ファイル作成(機種変更用バックアップファイルを作成)

・復元 (バックアップファイルからデータを復元)

手順A.バックアップファイルを作成する手順

1.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。

2.ファイル作成をタップする。

3.確認画面で"ファイル作成"をタップする。

4.送信画面で"アプリを選択"をタップする。

5.”ドライブへの保存”をタップする。

手順B.復元 (手順Aのバックアップファイルからデータを復元)

1.新しいスマートフォン/タブレットでGoogle ドライブを起動しバックアップファイルを選択しメニューから"ダウンロード"をタップする。

2.新しいスマートフォン/タブレットに当アプリをgoogle playからインストールする。アプリを起動する。

3.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。

4.復元をタップする。

5.復元するファイルの一覧から、復元するファイルをタップする。