Yoga dello sbadiglio

Tanti benefici per la salute senza nessuana contraddistinzione

Lo sbadiglio contagioso è puro divertimento mascellare, in grado di sciogliere le articolazioni e di rilassare i muscoli, diaframma incluso, portando a allungare il respiro e di conseguenza più ossigeno nei polmoni, per favorire i riflessi. Questo porta a una vasodilatazione utile per risolvere il dolore, problemi sessuali come quelli legati all'erezione e l'insonnia. Nessuna controindicazione, solo una gran bella soddisfazione!

Liberamente tratta dal Corso di "yoga demenziale" della Libera Università di Alcatraz.