Allenati come un pugile

Esercizi Boxe Per L'allenamento a Casa: Come Allenarsi nella Boxe.

Allenamento per la boxe da casa, un allenamento funzionale alla boxe quando non si può andare in palestra.

La boxe è senza dubbio la più celebre delle discipline di combattimento.

Al di là degli aspetti massmediali, il pugilato è uno sport che continua a coinvolgere tanti agonisti e dilettanti anche in Italia, confermandosi una disciplina che permette di lavorare non solo sul proprio fisico, ma anche su importanti aspetti caratteriali, migliorando sia l’autostima che l’autocontrollo.

Allenamento Kick Boxing a Casa - Esercizi per Tonificare il Corpo

Allenamento completo di kickboxing per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Esercizi a corpo libero per bruciare i grassi e perdere peso velocemente. Kickboxing workout per uomini e donne per ottenere un corpo scolpito e tonico a casa.

La boxe è uno sport molto impegnativo, che richiede forza, potenza, agilità e molta resistenza. Solitamente richiede esercizi da svolgere in una palestra attrezzata appositamente per il pugilato, però esistono diversi esercizi di allenamento che è possibile fare a casa e senza bisogno di chissà quale attrezzo. Troverete un tipo di allenamento di boxe a casa, iniziando dal riscaldamento fino alla parte tecnica.

Circuit training nell’allenamento del pugilato: come e perché può essere un valido metodo d’allenamento

Fit Boxe: quanto fa dimagrire?

Cos’è la fit boxe e quanto fa dimagrire? Questa disciplina è tra le più amate fra gli appassionati di fitness e palestra, perché unisce le tecniche dell’autodifesa all’allenamento aerobico.

La fit boxe è una delle discipline più praticate e diffuse fra gli appassionati di palestra e allenamento aerobico. Sì, perché questa attività racchiude in sé tutti i benefici di un allenamento cardio e li unisce alle tecniche basi dell’autodifesa e delle arti marziali.

Quindi, possiamo definire la fit boxe come un’attività sportiva davvero molto completa, perché tonifica, rassoda e aiuta a bruciare molte calorie.

Inoltre, non è una disciplina prettamente femminile, basti pensare che molti uomini praticano la fit boxe regolarmente e con grande soddisfazione.

Detto questo, non ci resta che scoprire meglio cos’è la fit boxe e, soprattutto, quanto fa dimagrire.