Thenics

Impara abilità calisteniche impressionanti con progressioni graduali

Thenics ti aiuta a raggiungere impressionanti abilità di Calisthenics e muscoli funzionali. Ci sono molti sport di tendenza (Street Workout, CrossFit) e movimenti calistenici (Bar Brothers, Barstarzz) in cui vedrai queste abilità.

Abilità:

* Muscolo su

* Planche

* Leva anteriore

* Leva posteriore

* Pistol Squat

* Push Up in verticale

* V-Sit

Abilità professionali di Thenics:

* Pull Up con un braccio

* Bandiera umana

* Un braccio push up

* Un braccio verticale

* Gambero Squat

* Hefesto

Thenics ti guiderà con descrizioni e spiegazioni tecniche delle abilità e delle progressioni. Ogni abilità è suddivisa in diverse PROGRESSIONI che includono diversi allenamenti. In questo modo sarai in grado di apprendere le abilità passo dopo passo adattate al tuo livello attuale.

In che modo Thenics è diverso dalle altre app per il fitness?

Il tuo obiettivo non è solo sollevare più peso o eseguire più ripetizioni. Gli allenamenti e le progressioni ti portano a raggiungere nuove abilità impressionanti. Inoltre guadagnerai forza e otterrai muscoli magri e funzionali!

Come pianificare i tuoi allenamenti?

- Posso lavorare su più competenze in parallelo?

- Quanto tempo devo riposare?

- Come combinare gli allenamenti di base con l'allenamento delle abilità?

Una buona risposta dipende molto dai tuoi obiettivi e condizioni specifici.

Il THENICS COACH genererà per te piani di allenamento personalizzati, adattati ai tuoi obiettivi e condizioni.