MoonCaff: Tracker Caffeina

Ti chiedi quanto del caffè di questo pomeriggio sarà ancora in circolo all’ora di dormire? MoonCaff ti dà una stima rapida partendo dalle bevande che registri.

COME FUNZIONA

Ogni bevanda inserita viene considerata assunta all’ora che scegli e dimezzata ogni 5 ore. MoonCaff somma ciò che resta di ciascuna e ti mostra il risultato adesso, all’ora di dormire e lungo una curva nel mezzo. La scheda Guida illustra un esempio: 100 mg diventano 50 mg dopo 5 ore e 25 mg dopo 10.

LA SCHERMATA ADESSO

• Caffeina stimata nel tuo corpo in questo momento

• Totale di oggi accanto a una barra da 400 mg – un valore di riferimento generale per adulti, non un limite personale

• L’ora in cui la stima scende sotto i 25 mg, con la data quando accade domani

• La tua ora di dormire, regolabile a passi di 15 minuti, con la stima a quell’ora senza e con la bevanda che stai per registrare

REGISTRAZIONE

Scegli espresso, caffè, cold brew, tè nero, tè verde, cola, una bevanda energetica o cioccolato fondente, oppure inserisci una quantità qualsiasi da 1 a 1000 mg. Indica se l’hai bevuta adesso o 30 minuti, 1 ora o 2 ore fa. Un Annulla di 6 secondi rimedia agli errori.

STORICO

I giorni sono raggruppati con i relativi totali, gli ultimi 7 giorni appaiono come barre rispetto alla linea dei 400 mg e ogni voce si può eliminare dopo la conferma.

QUANDO È UTILE

• Capire quanto un altro caffè aggiunge alla stima dell’ora di dormire prima di andare a letto presto

• Vedere come la stima di una bevanda energetica del tardo pomeriggio si trascina fino a sera

• Tenere un semplice registro giorno per giorno di ciò che hai bevuto

NOTA BENE

MoonCaff non misura nulla. I numeri derivano solo da ciò che inserisci e da un’emivita fissa di 5 ore, mentre l’emivita reale cambia da persona a persona. Non è un consiglio medico – per domande sulla caffeina e la tua salute, chiedi a un professionista qualificato.

Questa app non è un dispositivo medico e non diagnostica, tratta, cura né previene alcuna condizione medica. Rivolgiti a un professionista sanitario per consigli medici, diagnosi o trattamenti.