MoonCaff: Koffein-Tracker

Wie viel vom Nachmittagskaffee ist zur Schlafenszeit wohl noch übrig? MoonCaff liefert dir eine schnelle Schätzung aus den Getränken, die du einträgst.

SO RECHNET DIE APP

Jedes Getränk zählt als zum gewählten Zeitpunkt aufgenommen und halbiert sich alle 5 Stunden. MoonCaff addiert, was von jedem noch übrig ist, und zeigt das Ergebnis für jetzt, für deine Schlafenszeit und als Kurve dazwischen. Im Tab „Anleitung“ findest du ein Beispiel: 100 mg werden nach 5 Stunden zu 50 mg und nach 10 Stunden zu 25 mg.

DER JETZT-BILDSCHIRM

• Geschätztes Koffein in dir, genau in diesem Moment

• Heutige Summe neben dem 400-mg-Balken – ein allgemeiner Referenzwert für Erwachsene, kein persönliches Limit

• Uhrzeit, zu der die Schätzung unter 25 mg sinkt, mit Datum, falls das morgen ist

• Schlafenszeit in 15-Minuten-Schritten einstellbar, dazu der Schätzwert für diese Uhrzeit ohne und mit dem Getränk, das du eintragen möchtest

• Kurve von jetzt bis zur Schlafenszeit, höchstens 12 Stunden

EINTRAGEN

Wähle Espresso, Kaffee, Cold Brew, Schwarzen Tee, Grünen Tee, Cola, einen Energy-Drink oder Dunkle Schokolade – oder tippe eine beliebige Menge von 1 bis 1000 mg ein. Gib an, ob du es jetzt, vor 30 Minuten, vor 1 Stunde oder vor 2 Stunden getrunken hast. Ein Rückgängig-Knopf fängt Fehler 6 Sekunden lang ab.

VERLAUF

Tage erscheinen gruppiert mit ihrer Summe, die letzten 7 Tage als Balken an der 400-mg-Linie, und jeder Eintrag kann nach deiner Bestätigung gelöscht werden.

WOBEI ES HILFT

• Prüfen, was ein weiterer Kaffee an der Schätzung ändert, wenn du früh schlafen gehen willst

• Sehen, wie weit ein Energy-Drink vom späten Nachmittag in den Abend hineinreicht

• Tag für Tag unkompliziert festhalten, was du getrunken hast

BITTE BEACHTEN

MoonCaff misst nichts. Die Zahlen stammen nur aus deinen Eingaben und einer festen Halbwertszeit von 5 Stunden, während die echte Halbwertszeit bei jedem Menschen anders ist. Keine medizinische Beratung – bei gesundheitlichen Fragen zu Koffein frag eine qualifizierte Fachperson.

Diese App ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Wenden Sie sich für medizinischen Rat, Diagnose oder Behandlung an medizinisches Fachpersonal.