Calorie Deficit Calculator

Oatsy Macro Tracker, Diet Coach

Se vuoi perdere peso, raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali o semplicemente mangiare sano, Oatsy è l'app che fa per te! Oatsy ti permette di monitorare la tua alimentazione in modo più semplice e veloce che mai. Registra facilmente cibo, acqua ed esercizio fisico e usa Oatsy per raggiungere la tua versione più sana!

Conta le calorie, monitora macro e micronutrienti, segui piani alimentari, scopri ricette salutari e ricevi consigli giornalieri sul tuo benessere. Oatsy ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi a modo tuo.

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI

• Diario alimentare avanzato: registra facilmente tutto ciò che mangi durante la giornata grazie al più grande database nutrizionale verificato al mondo.

• Imposta obiettivi: inserisci un obiettivo di perdita o aumento di peso e ti suggeriremo un piano d'azione per il tuo budget calorico. Mangia in modo più intelligente e crea un deficit calorico.

• Piani alimentari personalizzati: scegli il piano alimentare più adatto ai tuoi obiettivi. Puoi scegliere tra Dieta Bilanciata, Digiuno Intermittente, Digiuno 5:2 e Keto Burn / Dieta Keto. Gestisci carboidrati, proteine ​​e grassi.

• Scanner di codici a barre: usa il nostro scanner per registrare istantaneamente gli alimenti con codice a barre.

• Grafici utili: consulta il tuo peso giornaliero, l'apporto calorico e il diario di allenamento per rimanere in linea con i tuoi obiettivi.

• Punteggio FitScore: ti aiuta a capire la tua attività fisica e a monitorare il tuo BMI. Ti avvisa se stai assumendo pochi carboidrati o se hai bisogno di più esercizio.

• Integrazione con Apple Health: sincronizza i dati del conteggio dei passi direttamente con Apple Health.

MONITORAGGIO NUTRIZIONALE

• Tracker nutrizionale completo e contacalorie: analisi nutrizionale giornaliera dettagliata. Conta le calorie e visualizza tutti i dettagli degli alimenti che hai mangiato: calorie, carboidrati, grassi, proteine, fibre alimentari, zuccheri, grassi saturi/insaturi, sodio, colesterolo e potassio.

• Scanner automatico di alimenti con intelligenza artificiale: scatta una foto del tuo pasto e lascia che il rivoluzionario scanner di Oatsy rilevi e tracci gli alimenti.

• Cibo personalizzato: monitora in modo efficiente l'apporto calorico giornaliero creando piatti e ricette personalizzate.

• Classifica degli alimenti: scopri gli alimenti che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi o che si adattano a restrizioni alimentari, come perdita di peso, bodybuilding, problemi digestivi, diabete, ipertensione e disintossicazione.

• Ricette salutari: copia istantaneamente le ricette più popolari nella tua lista di alimenti personalizzata o condividi la tua ricetta preferita con il mondo! Registra le porzioni e scopri la ripartizione dei macronutrienti. La guida alimentare definitiva, con ricette vegane incluse!

• Sistema di valutazione a colori: mostra gli alimenti che dovresti mangiare di più o di meno.

• Menù dei ristoranti: aggiungi i piatti dei ristoranti più popolari per non doverti preoccupare dell'accuratezza nutrizionale. Calcolatore di calorie preciso da diverse fonti.

• Riepilogo nutrizionale giornaliero: l'unico contacalorie che ti mostra gratuitamente tutti i micro e macronutrienti. Smetti di pagare per contare le calorie!

• Monitoraggio dell'acqua: rimani idratato e in salute. Monitora l'assunzione di acqua con un semplice tocco.

MONITORAGGIO DELL'ATTIVITÀ FISICA

• Monitora le tue attività fisiche: scegli tra una varietà di attività e allenamenti per registrare la tua attività. Perdi peso e mantieniti in salute.

• Esercizi personalizzati: non trovi la tua attività nell'elenco? Crea un esercizio personalizzato da aggiungere al tuo registro.

• Conta i passi: integrato con Apple Health per contare automaticamente i passi da Fitbit e altri fitness tracker.

INTERAGISCI CON LA COMMUNITY

• Segui i percorsi di conteggio delle calorie dei tuoi amici. Rimani aggiornato sulle ultime novità in fatto di nutrizione. Impara dai nutrizionisti.

• Condividi foto dei tuoi allenamenti, progressi con il peso, ricette salutari, video di allenamento e molto altro.

Non limitarti a mangiare, monitora! Scarica oggi stesso il contacalorie gratuito Oatsy e inizia subito la tua dieta sana!

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