Yoga

सफल योगासन विधि, लाभप्रद | स्वस्थ रहने के लिए योग करें !!!!

स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर हमें सुखी जीवन की ओर ले जाता है। वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए रोजाना योग का अभ्यास करें।

स्वस्थ जीवन बनाए रखने और अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए योग का दैनिक अभ्यास आदर्श है। योग अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। योग ऐप आपको संपूर्ण फिटनेस और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए योग के विभिन्न आसनों को हिंदी में सीखने और अभ्यास करने में मदद करेगा।

योग तकनीक सीखने में आपकी मदद करने के लिए चित्र मौजूद हैं। हमने सभी आसनों को करते समय किए जाने वाले लाभों और सावधानियों को भी शामिल किया है। योग व्यायाम करने और फिट रहने का बेहतरीन तरीका है। कृपया शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से इसका पालन करें।

ऑफलाइन योग इन हिंदी ऐप में विभिन्न योग आसन शामिल हैं जिन्हें इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:

शुरुआती

मध्यवर्ती

उन्नत

योग इन हिंदी ऐप योग आसन, योग मुद्रा और सूर्य नमस्कार के लिए एक कदम दर कदम गाइड है। हिंदी में योग शुरुआती और अनुभवी योग चिकित्सकों के लिए सबसे अच्छा हिंदी ऑफ़लाइन ऐप है क्योंकि इसमें अग्रिम योगासन शामिल हैं।

योग व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह हमारे शरीर पर दबाव नहीं डालता बल्कि इसे भीतर से ठीक करता है। योग इन हिंदी ऐप आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हमारे ऐप में शामिल हैं ..

प्राणायाम (प्राणायाम)

योग आसन (योग आसन)

योग मुद्रा (योग)

▪ योग मुद्रा(योग मुद्रा)

गायत्री मंत्र का 108 बार जाप

108 बार जाप

योग आसन निम्नलिखित हैं:

सूर्य नमस्कार

अंजनेय - आसन,

अर्ध चंद्र - आसन,

अर्ध - मत्स्येन्द्र - आसन,

बधा कोना आसन,

बाला आसन,

चक्र आसन,

धनूर - आसन,

मलासन,

गरुड़ - आसन,

गोमुख - आसन,

हलासन,

हस्त - पाद - आसन,

मत्स्य - आसन,

वीरभद्र - आसन,

नटराज आसन,

पद्मा - आसन,

परिव्रत - पार्श्वकोन,

पवन मुक्ता आसन,

सर्वंगा - आसन,

शलभा - आसन,

शाव - आसन,

मंडुक- आसन,

सिम्हा - आसन,

शीर्षासन,

ताड़ासन,

त्रिकोणासन,

वज्रासन,

उष्ट्रा - आसन, आदि।

इस ऐप में शामिल योग मुद्रा की सूची हैं:

ज्ञान मुद्रा, प्राण मुद्रा, वायु मुद्रा, पृथ्वी मुद्रा, चिन मुद्रा, अपान मुद्रा, सूर्य मुद्रा, शून्य मुद्रा, लिंग मुद्रा, शंख मुद्रा, रुद्र मुद्रा, अपान वायु मुद्रा, वरुण मुद्रा, आदि मुद्रा, शुनी मुद्रा, बुद्ध मुद्रा, अंजलि मुद्रा, कमल मुद्रा, अभय मुद्रा, अदिति मुद्रा, चिन्मय मुद्रा

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