Yoga

समस्त योगासन विधि ، लाभ और सावधानियां | للبقاء بصحة جيدة ممارسة اليوجا !!!!

العقل السليم والجسم السليم يقودنا إلى حياة سعيدة. مارس اليوجا يوميًا لمحاربة الفيروسات والبكتيريا.

تعتبر ممارسة اليوجا اليومية مثالية للحفاظ على حياة صحية وزيادة مناعتك. تشتهر اليوجا بفوائدها الصحية العقلية والبدنية. سيساعدك تطبيق اليوغا على تعلم وممارسة أساليب اليوغا المختلفة باللغة الهندية لتحقيق اللياقة البدنية والصحة الكاملة.

توجد صور لمساعدتك على تعلم تقنيات اليوجا. لقد قمنا أيضًا بتضمين الفوائد والاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء أداء جميع الأسانا. تعتبر اليوجا طريقة رائعة لممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك. يرجى متابعته بانتظام من أجل الصحة الجسدية والعقلية.

يحتوي تطبيق Offline Yoga in Hindi على أنواع مختلفة من اليوغا التي تم تصنيفها على أنها:

▪ مبتدئ

▪ متوسط

▪ متقدم

تطبيق Yoga in hindi هو دليل خطوة بخطوة لليوغا أسانا و Yoga mudra و Surya Namaskar. تعد اليوغا باللغة الهندية أفضل تطبيق هندي للمبتدئين بالإضافة إلى ممارسي اليوغا ذوي الخبرة لأنها تحتوي على يوغاسانا متقدمة.

تعتبر اليوجا طريقة رائعة لممارسة الرياضة لأنها لا تجهد أجسامنا ولكنها تشفيها من الداخل. يمكن أن تساعد اليوغا في تطبيق الهندية على تحسين صحتك العامة. يتضمن تطبيقنا ..

▪ برانايام (प्राणायाम)

▪ يوجا أساناس (योग आसन)

▪ يطرح اليوغا (योगा)

▪ يوجا مودرا (योग मुद्रा)

▪ غاياتري تعويذة يهتفون 108 مرة

▪ أوم يهتفون 108 مرات

فيما يلي يوجا أسانا:

سوريا - ناماسكار

أنجانية - أسانا ،

أردا شاندرا - أسانا ،

أردا - ماتسيندرا - أسانا ،

بادها كونا أسانا ،

بالا أسانا ،

شقرا أسانا

ضانور - أسانا

مالاسانا ،

جارودا - أسانا ،

جوموخا - أسانا ،

هلسانا ،

هاستا - بادا - أسانا ،

ماتسيا - أسانا ،

فيربادرا - أسانا

ناتاراجا أسانا ،

بادما - أسانا ،

Parivritta - بارشفاكونا ،

بافانا موكتا أسانا ،

سارفانجا - أسانا ،

شلبها - اسانا

شاف - أسانا ،

ماندوك- أسانا ،

سمحة - أسانا ،

سيرشاسانا ،

تاداسانا ،

تريكوناسانا ،

فاجراسانا ،

أوشترا - أسانا ، إلخ.

قائمة Yoga Mudra المدرجة في هذا التطبيق هي:

جيان مودرا ، برانا مودرا ، فايو مودرا ، بريثفي مودرا ، تشين مودرا ، أبان مودرا ، سوريا مودرا ، شونيا مودرا ، لينجا مودرا ، شنك مودرا ، رودرا مودرا ، أبان فايو مودرا ، فارون مودرا ، آدي مودرا ، شون مودرا ، لوتس مودرا ، أبهايا مودرا ، أديتي مودرا ، تشينمايا مودرا

إذا كنت تحب هذا التطبيق حقًا ، فيرجى تقييمه ومشاركته ..