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ध्यान, कहानियाँ, और अनिद्रा से लड़ने के लिए लगता है
सोने में परेशानी होना? यह रातों की नींद हराम करने और मीठे सपनों को याद करने से रोकने का समय है! नींद आपकी पसंदीदा लोरी होगी और आपको सुखदायक कहानियों, ध्यान, सफ़ेद शोर, विभिन्न वातावरणों की आवाज़ों के टन और बहुत कुछ के लिए धन्यवाद सो जाने में मदद करेगी।
आप रात में मुद्दों का सामना करने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं। सोते समय या रात के दौरान कई बार जागना मुश्किल नहीं है: यह असामान्य नहीं है: नींद आपको महसूस करती है और हम यहाँ मदद करने के लिए हैं! तनाव और चिंता का प्रबंधन करना सीखें, ताकि वे आपके डोज को बर्बाद न करें, और अपने जीवन में शांति लाएं। यह ऐप आपको कई सारी सुविधाएँ प्रदान करता है जो आपकी खुद की जरूरतों का जवाब देती है, अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई से लेकर सुबह उठने को आसान बनाने तक, नींद की गुणवत्ता में सुधार से लेकर टिन्निटस के प्रबंधन तक।
*विशेषताएं*
- सोने का समय कहानियां: सोने के लिए आपको सुनाने के लिए डिज़ाइन की गई सोने की कहानियों को सुनें जो आपके दिमाग को बंद करने में मदद करेंगी। इन शांत, कोमल आख्यानों को अपनी नसों को शांत करने दें। हमने आपके लिए सबसे अच्छे नैरेटर का पता लगाया: उन 10 सुखदायक आवाज़ों में से चुनें जिन्हें आप पसंद करते हैं।
- नींद की आवाज़: ध्यान से चयनित ध्वनियों की एक विस्तृत लाइब्रेरी की खोज करें, अपना पसंदीदा मिश्रण चुनें या अपना संयोजन बनाएं। फायरप्लेस, कैट पेयरिंग, हेअर ड्रायर, गोंग, थंडर, हवाई जहाज, शहरी बारिश: 80 से अधिक ध्वनियां आपके लिए इंतजार कर रही हैं।
- नींद के दृश्य: दिन के तनाव को शांत करने, आराम करने, और खूबसूरती से एनिमेटेड दृश्यों और नींद की आवाज़ के साथ धीरे-धीरे गायब होने दें ताकि आप आराम कर सकें।
"सौ झरनों की घाटी" में एक काल्पनिक साहसिक पर जाएं या "कई नहरों के शहर" में खुद को खो दें। नींद के साथ नींद के लिए अपने मन और शरीर को तैयार करने के लिए एक आरामदायक सोने का समय निर्धारित करें।
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Last updated on Nov 8, 2023
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