Pause: Focus and Productivity

पॉज़ आपके और आपके फ़ीड के बीच एक कैपीबारा (एक प्रकार का हिरण) खड़ा कर देता है।

इंस्टाग्राम, यूट्यूब या कोई भी ऐप खोलें, और आप सीधे फ़ीड पर नहीं पहुँचेंगे। आप कापी से मिलेंगे, एक कैपीबारा जिसके पास चाबी है। एक छोटा सा काम करें जो आपके लिए अच्छा हो, फिर तय करें कि आप वास्तव में कितनी देर तक इसका इस्तेमाल करेंगे। ऐप वहीं रहेगा। आपका ध्यान भी वहीं रहेगा।

यह कोई ब्लॉकर नहीं है जिसे आप तीन दिन बाद गुस्से में बंद कर दें। यह कोई टाइमर नहीं है जिसे आप स्वाइप करके हटा दें। हर बार ऐप खोलने पर एक छोटा, वास्तविक विराम मिलता है।

चाबी को घुमाने वाला क्या है?

अपना मिश्रण चुनें। हर गेट इनमें से एक है:

• शब्द: एक नया अंग्रेजी शब्द सीखें, जिसे याद रखने के लिए एक कुंजी दी गई है। 340 से अधिक शब्द, सबसे उपयोगी पहले। परीक्षा की तैयारी के लिए बनाया गया।

• सुडोकू: घड़ी के साथ एक छोटा 4×4 ग्रिड। अपना समय बेहतर करें।

• करने योग्य कार्य: आज के कार्य देखें और एक को पूरा करें। ऐप में नियत तिथियों, अलार्म और दोहराव के साथ एक पूरी कार्यसूची मौजूद है।

• सांस लेना: कापी श्वास तकनीक के मार्गदर्शन में नौ निर्देशित पैटर्न (बॉक्स, 4-7-8, सुसंगत, वेगस और अन्य) अपनाएं, हर सांस के साथ सांस लें।

• पाठ: एटॉमिक हैबिट्स, डीप वर्क, इंडिस्ट्रेक्टेबल, डोपामाइन नेशन और अन्य पुस्तकों से 2 मिनट का पाठ। 10 पुस्तकों से 270 पाठ, प्रत्येक में एक अभ्यास और एक प्रश्नोत्तरी शामिल है।

फिर आप चुनें

गेट के बाद, चुनें कि आप कितने समय के लिए इसमें शामिल होना चाहते हैं: 5, 10, 15, 30 या 60 मिनट। समय समाप्त होने पर, ऐप के सामने पॉज़ स्टेप्स पर क्लिक करें और पूछें कि क्या यह सार्थक था। पांच और स्टेप्स जोड़ें, या अपने दिन के काम पर वापस जाएं।

पॉज़ पास

दिन में तीन पास आपको 15 मिनट के लिए गेट से बचने की सुविधा देते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में भी कुछ न कुछ होता रहता है। पास आधी रात को रीसेट हो जाते हैं।

इसे बढ़ते हुए देखें

हर पॉज़ आपके होम स्क्रीन पर पौधे पर एक मोती उगाता है। अपनी इस स्ट्रीक को बनाए रखें, हर सोमवार को सारांश प्राप्त करें, और अपनी स्ट्रीक, अपने बगीचे और बचाए गए घंटों के कार्ड साझा करें।

यह किसके लिए है?

परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए (वर्ड्स गेट आपके लिए ही बनाया गया है)। कोई भी जो इंस्टाग्राम को "एक सेकंड के लिए" खोलता है और एक घंटा खो देता है। कोई भी जिसने ऐप ब्लॉकर का उपयोग किया है और उन्हें अनइंस्टॉल कर दिया है।

डाउनलोड और उपयोग करने के लिए निःशुल्क। फ़ोन बदलने पर अपनी प्रगति को बनाए रखने के लिए Google से साइन इन करें।

अनुमतियों का विवरण

पॉज़ को काम करने के लिए तीन अनुमतियों की आवश्यकता होती है। यह ऐप के अंदर एक संक्षिप्त गाइड के साथ प्रत्येक अनुमति के लिए पूछता है।

• एक्सेसिबिलिटी सर्विस: यह जानने के लिए कि कौन सा ऐप सामने है ताकि आपके द्वारा चुने गए ऐप को खोलने पर गेट दिखाई दे सके। पॉज़ केवल ऐप का पैकेज नाम पढ़ता है। यह कभी भी संदेश, पासवर्ड, टाइप किया गया टेक्स्ट, स्क्रीन सामग्री या ऑडियो नहीं पढ़ता है। यह जांच आपके फ़ोन पर चलती है और कभी भी अपलोड नहीं की जाती है।

• उपयोग एक्सेस: अगर आपके फ़ोन का बैटरी सेवर एक्सेसिबिलिटी सेवा बंद कर देता है, तो ऐप खुलने की सूचना पाने का एक बैकअप तरीका।

• अन्य ऐप्स के ऊपर डिस्प्ले: आपके द्वारा खोले गए ऐप के ऊपर गेट दिखाने के लिए।

आप अपने फ़ोन की सेटिंग में जाकर इनमें से किसी भी विकल्प को कभी भी बंद कर सकते हैं। पॉज़ इंस्टॉल रहेगा। गेट बस बंद हो जाएंगे।

गोपनीयता

आप किन ऐप्स को गेट करते हैं और कब खोलते हैं, यह जानकारी आपके डिवाइस पर ही रहती है। आपके खाते में केवल आपकी प्रगति, कार्य और स्ट्रीक्स ही रहती हैं।

आप स्क्रॉल करना बाद में भी कर सकते हैं। Kapi के पास कुंजी है।