Protein in Foods

एक पोषक तत्व गाइड स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए सही प्रोटीन आहार योजना खोजने के लिए।

इस एप्लिकेशन को आप स्वस्थ प्रोटीन आहार योजना के लिए मदद मिलेगी।

मुख्य विशेषताएं:

• 8000 से अधिक खाद्य पदार्थ, ठीक से खाना समूहों में वर्गीकृत

• सभी भोजन लिस्टिंग ऑफ़लाइन उपलब्ध एवं मुक्त करने के लिए

• सभी संभव भोजन माप के साथ प्रत्येक खाद्य वस्तु का पूरा पोषण विस्तार

• घरेलू माप देखने के लिए, ऊपर एप्लिकेशन स्क्रीनशॉट का पालन करें।

• सुनिश्चित खाद्य पदार्थों पसंदीदा और किराने की सूची में जोड़ने के

• प्रोटीन / macronutrient सेवन कैलक्यूलेटर - (कृपया इसकी गणना के प्रोटीन आवश्यकता नहीं बल्कि एक दैनिक प्रोटीन योजनाकार के लिए ध्यान दें)

• बॉडी मास इंडेक्स कैलक्यूलेटर

• छिपाएं मुक्त करने के लिए विज्ञापन

• सभी खाद्य वस्तुओं डेटा यूएसडीए से लिया जाता है *

फूड्स उच्चतम प्रोटीन राशि से सबसे कम करने के क्रम में सूचीबद्ध हैं। प्रोटीन की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ सूची पृष्ठ पर प्रत्येक भोजन के 100 ग्राम के आधार पर की जाएगी।

खाद्य के घरेलू माप:

किसी भी भोजन के लिए घर के मापन इकाइयों को देखने के लिए और इसके पूरा पोषण विस्तार यह कदम उठाएँ

1. खाद्य पदार्थ सूची पृष्ठ पर किसी भी खाद्य वस्तु का चयन करें और यह भोजन की विस्तृत दृश्य के लिए ले जाएगा और यह पूरा पोषक तत्वों विवरण दिया गया है।

2. कि विस्तृत पोषक तत्वों पर बड़ा आयत पर क्लिक करें, पृष्ठ को देखने के (कृपया भोजन विवरण के स्क्रीनशॉट देखें) और आवश्यक माप (कुछ केवल एक ही माप हो सकता है) है, जो अंततः सही सबसे कॉलम में दिखाई देंगी का चयन करें।

वयस्क पुरुषों 56 ग्राम एक दिन की जरूरत है और वयस्क महिलाओं लगभग 46 ग्राम एक दिन (71 ग्राम, अगर गर्भवती या स्तनपान) की जरूरत है। इन पौष्टिक उच्च प्रोटीन मात्रा युक्त खाद्य पदार्थों के साथ स्वस्थ खा लो।

फूड्स कृषि संयुक्त राज्य अमेरिका विभाग (यूएसडीए) की व्यापक डेटाबेस से ध्यान से चयनित हैं। यूएसडीए भोजन डेटा (8000 से अधिक खाद्य पदार्थ) की बड़ी मात्रा में होता है।

ग्राहक सेवा:

आप एप्लिकेशन में अपडेट की जरूरत है, हमें क्लिक करके "सुझाव भेजें" बाएं मेनू में देकर मुझे बताएं। आपका बहुमूल्य राय हमेशा बहुत सराहना कर रहा है।

अस्वीकरण:

हम किसी भी खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम केवल अपने विस्तृत पोषण मूल्यों ands खाद्य पदार्थों की सूची प्रदर्शित कर रहे हैं।