क्या आप पैनिक अटैक और डर की समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं?
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पैनिक अटैक तीव्र भय का एक अचानक प्रकरण है जो तीव्र शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है जब कोई वास्तविक खतरा या भय का स्पष्ट कारण नहीं होता है। पैनिक अटैक बहुत भयावह हो सकते हैं। जब पैनिक अटैक होता है, तो आप सोच सकते हैं कि आप नियंत्रण खो रहे हैं, आपको दिल का दौरा पड़ सकता है या आप मर भी सकते हैं।
कई लोगों को अपने पूरे जीवन में केवल एक या दो बार पैनिक अटैक होता है, और समस्या दूर हो जाती है, शायद तब जब तनावपूर्ण स्थिति समाप्त हो जाती है। लेकिन अगर आपको बार-बार और अप्रत्याशित पैनिक अटैक आते हैं, और एक और अटैक होने के लगातार डर में लंबे समय तक बिताते हैं, तो आपको पैनिक डिसऑर्डर नामक स्थिति हो सकती है।
हालाँकि पैनिक अटैक अपने आप में जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन वे भयावह हो सकते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन उपचार बहुत प्रभावी हो सकता है।
डर एक प्राकृतिक भावना है जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करती है यदि वह किसी स्थिति या सामान्य से हटकर किसी चीज़ के संपर्क में आता है, ताकि यह उसके लिए तनाव, चिंता और घबराहट का कारण बने, और यदि व्यक्ति खुद को इस भावना से छुटकारा पाने की कोशिश करता है तो इसे दूर किया जा सकता है। डर, लेकिन अगर डर संतोषजनक है, तो आप उसकी भावना पर काबू पाने में मदद के लिए एक डॉक्टर को दिखा सकते हैं, साथ ही किसी करीबी व्यक्ति से उसकी भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं ताकि वह उसकी मदद कर सके।
फोबिया को एक निश्चित वस्तु, या एक निश्चित स्थिति के अत्यधिक भय और तर्कहीन फोबिया के रूप में परिभाषित किया जाता है, और फोबिया को चिंता विकारों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, क्योंकि चिंता उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले मुख्य लक्षणों में से एक है, जिन्हें एक निश्चित फोबिया है, और यह माना जाता है कि फोबिया भावनात्मक प्रतिक्रिया का संकेत है, और फोबिया एक पुरानी घटना के कारण हो सकता है जो एक ऐसे व्यक्ति के साथ हुआ जो पानी में डूब गया जब वह एक बच्चा था, वह अपने डर के कारण पानी से बचता है, और अंतर को संदर्भित करता है अन्य मानसिक रोगों के लक्षणों से फोबिया के लक्षण, जैसे: सिज़ोफ्रेनिया, श्रवण और दृश्य मतिभ्रम, व्यामोह।
सोशल फ़ोबिया वाले लोग दूसरों द्वारा अजीब, अजीब, या यहां तक कि हास्यास्पद, उनके व्यवहार से शर्मिंदा होने से डरते हैं (जैसे कि वे कैसे चलते हैं, कैसे खाते हैं, या बात करते हैं), या डर के स्पष्ट संकेत (जैसे लाल गाल, पसीना) , या कांपना)।
डर अक्सर उन स्थितियों से जुड़ा होता है जहां कोई दूसरों द्वारा देखा या आंका जा सकता है - उदाहरण के लिए, परीक्षा के दौरान या सार्वजनिक रूप से बोलते या खाते समय, लेकिन डर उन स्थितियों में भी हो सकता है जहां कोई अन्य लोगों के साथ संवाद करना चाहता है या ऐसा करने के लिए बाध्य है , उदाहरण के लिए अजनबियों के साथ बातचीत में, विपरीत लिंग के लोगों के साथ या प्रभावशाली लोगों के साथ व्यवहार करते समय। सोशल फ़ोबिया से पीड़ित व्यक्ति अत्यधिक भय की स्थिति में ऐसी स्थितियों से बचने या उन्हें सहने की यथासंभव कोशिश करते हैं।
आवेदन विशेषताएं:
-आवेदन सामग्री ऑनलाइन अद्यतन।
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आत्मविश्वास सामग्री:
- भय और घृणा
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- प्राइमल फियर
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- निशाचर आतंक हमले
- दोहरी निदान उपचार
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- पैनिक अटैक के क्या कारण होते हैं
- सोशल फोबिया डिसऑर्डर
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