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महिलाओं के लिए #1 पुरस्कार विजेता होम वर्कआउट ऐप
"2020 का सर्वश्रेष्ठ ऐप" और "2020 का सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास ऐप" ~Google
45,000 से अधिक एशियाई महिलाओं द्वारा विश्वसनीय
उन सभी महिलाओं के लिए 400 से अधिक होम वर्कआउट बनाए गए हैं जो घर पर फिट रहना चाहती हैं!
हम आपको आपके फिटनेस लक्ष्य को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करने के लिए वीडियो प्रदर्शन और वॉयसओवर के साथ कदम दर कदम वर्कआउट के बारे में बताते हैं। हम उन सभी महिलाओं की मदद करने के लिए समर्पित हैं जो जिम जाने से डरती हैं या नहीं जानतीं कि अपनी फिटनेस यात्रा कैसे शुरू करें। चरण-दर-चरण कसरत योजनाओं और स्वस्थ व्यंजनों के साथ, आप अपने फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अंदर से आत्मविश्वास पैदा कर सकते हैं।
ऐप में आपको घरेलू और जिम कार्यक्रम मिलेंगे जो शुरुआती से लेकर उन्नत स्तर तक हैं, और पालन करने में आसान निर्देशों के साथ स्वस्थ व्यंजन भी शामिल हैं। अपने ऐप के माध्यम से हमने एशिया भर में हजारों महिलाओं को उनके लक्ष्य तक पहुंचने में मदद की है और आप भी यह कर सकते हैं!
अपने लक्ष्य की इच्छा मत करो. अपने लक्ष्य के लिए काम करें.
अभी शामिल हों और न्यूली के साथ अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने के लिए पहले 7 दिन मुफ़्त पाएं।
आपकी नुली यात्रा:
-प्रोग्राम जो आपके लक्ष्य के अनुकूल हों: शुरुआती से लेकर उन्नत स्तर तक घर और जिम में कसरत की योजना।
-त्वरित वर्कआउट: जब आप यात्रा पर हों तो अपना वर्कआउट 15-20 मिनट में पूरा करें।
-लक्षित वर्कआउट: शरीर के किसी भी विशिष्ट अंग पर ध्यान केंद्रित करें जिस पर आप काम करना चाहते हैं, जैसे निचले शरीर का प्रशिक्षण, ऊपरी शरीर का प्रशिक्षण या पेट का प्रशिक्षण।
-साप्ताहिक चुनौती: हर हफ्ते एक नई चुनौती आपके सामने आ रही है! आइए फिटनेस को और अधिक मज़ेदार और रोमांचक बनाएं!
-योग: सुनिश्चित करें कि आप उन मांसपेशियों को फैलाएं और लंबे व्यस्त दिन के बाद अपने दिमाग को आराम दें!
-स्वस्थ व्यंजन: निर्धारित कैलोरी और मैक्रोज़ वाले भोजन के लिए चरण-दर-चरण निर्देश।
-ब्लॉग: शारीरिक और मानसिक रूप से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के बारे में आपका ज्ञान बढ़ाने में मदद करने के लिए जानकारीपूर्ण मार्गदर्शिकाएँ और वीडियो।
-समुदाय: प्रश्न पूछने या हमारी सभी प्रेरक महिलाओं के साथ अपनी फिटनेस यात्रा साझा करने के लिए हमारे निजी एफबी समूह में शामिल हों।
आइए आप बेहतर बनने के लिए शुरुआत करें!
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नवीनतम संस्करण 2.15.12 में नया क्या है
Last updated on Mar 30, 2024
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Nüli
— Home & Gym Workouts2.15.12 by Nüli
Mar 30, 2024