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इस ऐप में आपको जिम या घर पर करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्राम मिलेंगे। प्रत्येक व्यायाम को वीडियो में विस्तार से समझाया गया है। साथ ही, अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपने शरीर के साथ-साथ मन का भी ख्याल रखने के लिए जर्नलिंग और लेखन अभ्यास भी उपलब्ध हैं।
हम कभी अकेले नहीं होते, या फिर साथ मिलकर अकेले होते हैं। हम दुनिया का बोझ उठाते हैं; हम दो डम्बल भी उठा सकते हैं।
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Joseph Pertuz
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Last updated on Mar 31, 2026
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